Plein de pensée positives à toi kiko et à tous ceux et celles qui en ont besoin 

 

J'espère que ça va kiko.

Moi je suis crevée,mais à un point... La semaine dernière j'ai encore réussi à me forcer à aller à la gym après le boulot. Là, je rentre et je végète (bouquin télé,ordi). Et je ne fais rien! Mais c'est pas possible,je ne vais pas larver comme ça jusqu'aux vacances! Vous avez un truc pour vous doper?

Beroca Boost --> je n'en prends pas avant d'aller travailler parce que ça me booste un peu trop mais tu peux essayer !

Sinon je suis crevé aussi : j'ai attrapé une bactérie dans l'estomac, un truc pas trop grave mais à éradiquer parce que cela peut avoir des conséquences sérieuses. Gros traitement antibio,  avec des effets secondaires. Des trucs à ne pas manger pendant le traitement, ne parlons même pas de picoler

Hier matin une course, 10,6 km, sauf que la veille j'étais invité aux 20 ans d'une cousine je m'étais couché à deux heures du matin. Je ne cours déjà pas très vite, mais là c'était même pas la peine, au bout d'un km j'avais mal aux jambes

Promenade digestive l'après midi, 6km, aujourd'hui j'avais mal partout j'étais très très fatigué !

 

Merci! Faut que je fasse quelque chose là sinon c'est aussi le moral qui va en prendre un coup et je veux pas finir décembre laminée...

Et soigne-toi bien!!! 

Tu as aussi les classiques : cure de Beroca normal, ou cure de magnésium mais c'est long. Beroca Boost l'effet est immédiat

Bion 3 senior m'a bien booste 

C'est vrai que tout cela aide! Les cures de magnésium aussi.

Soignez-vous bien, prenez soin de vous, ce serait dommage d'arriver à Noël sur les rotules! Miro: moi aussi j'ai du mal à me motiver, j'allais à la piscine 1 à 2 fois par semaine ... je n'y suis pas allée depuis fin septembre. Je reprends mercredi, un bon coup de pied au derrière et le premier pas fait ça va repartir! Mais oui c'est dur de se motiver...

Jlf, tu m'épates!! 

 

Allez zou, je file au lit avec un bouquin, pour moi le coucher tôt est primordial.

Il y a 1 heure, kiko a dit :

Jlf, tu m'épates!!

Et encore, tu connais pas sa fille...quelle famille !

 

sacré Torquinou

Ma fille aînée fait du fitness,la petite du handball

Par contre pour le club de tir, avec le Colt Python, on va attendre un peu

Il y a 18 heures, Torque a dit :

Et encore, tu connais pas sa fille...quelle famille !

 

Je le fais tous les jours.