Bonjour,

Déjà: c'est bien de ne pas être dans le déni de ton état de stress. Ca va te permettre de ne pas plonger complétement dans une dépression et de mettre en place des solutions pour aller mieux. Il faut en parler et oser te lancer. Nosu sommes des humains, on a le droit à l'erreur.

Ensuite: une rentrée c'est du stress et parfois beaucoup de stress pour les gens ultra-sensible.

Le niveau MS-GS: c'est du stress mais c'est super sympa aussi. Ca pourrait aussi beaucoup te plaire.

Je ne te connais pas mais mon "conseil global" serait de faire deux ou trois semaines avec cette classe avant de prendre une décision.

Pour te rassurer: j'ai commencé à 21 ans à la sortie de la licence sur des remplacements dans le privé sous contrat (sans avoir le concours) et on m'a confié des maternelles. J'avais un gros syndrome de l'imposteur. Je me sentais comme une actrice qui fait du théâtre toute la journée. Mais en face, pour les enfants et leurs parents j'étais la maîtresse et ça se passait très bien.

PS: j'ai toujours un peu ce syndrome de l'imposteur malgré l'obtention du concours et l'expérience des années!

Il y a 6 heures, Khazan a dit :

Je ne devrais pas écrire maintenant car je suis en réunion de pré rentrée. Mais une collègue est très bienveillante et je pense qu'elle va être un atout. Même si d'autres a qui j'ai demandé conseil mon dit de me débrouiller seule. Donc je vais m'aider avec ma collègue qui m'a quand même dit que la maternelle n'était pas là pour mettre la pression au contraire, c'est plutôt tranquille etc ... Donc j'ai hâte de voir demain malgré la pression

Je vois ton message et c'est déjà un très bon point. Fais comme tu peux: et surtout pas de perfection! Tu as besoin de souffler alors cette semaine, tu dois absolument faire une pause le soir à partir de 19h-20h. En maternelle, les élèves ont besoin d'une maitresse en forme et de bonne humeur et pas grave si tu sors une activité coloriage parce que tu n'avais pas le temps dé préparer autre chose! En maternelle, chaque activité est prétexte à observer les besoin des élèves (tenue du crayon, enfant qui n'ose pas se lancer dans l'activité...)

Reviens nous dire comment ça va meêm si tu as des personnes avec qui parler dans ton école.

Ah et un truc que j'applique depuis le début: "est-ce que je renvoie l'image d'une personne à qui j'aimerais confier mon enfant?". Pour les enfants: pas besoin de te poser la question: tu le vois quand ils te font des sourires, viennent te raconter des trucs, veulent te donner la main ou reviennent avec un dessin.

Les psychiatres ont un bon conseil pour les grands anxieux (j'en fais partie aussi) : ca n'a pas de sens de s'angoisser pour quelque chose/une situation qui n'existe pas.

On a tout le temps de s'angoisser lorsque la situation se presente. Ce que je ressens, est-ce une reaction a un fait du monde reel ou une emotion par rapport a quelque chose qui pourrait, eventuellement, se produire ?

Quelle est mon angoisse ? Echouer ? Est-ce que j'ai echoue, la, maintenant ? Non, donc je n'ai pas a m'angoisser. Et meme si, eventuellement, je finis par echouer ? Deja on ne le saura qu'a la fin de l'annee et de toute maniere la vie ne se termine pas, personne ne va mourir pour ca. Echouer c'est quelque chose de normal, ca arrive hyper souvent et c'est la vie. Il y a toujours la possibilite de rebondir, meme dans l'enseignement si on adore ca (contractuel, ecoles privees etc.).

Et un autre conseil de mon psy quand j'avais 20 ans et que je souffrais de depression severe: on est pas la pour faire plaisir aux autres, les rendre fiers ou ne pas les decevoir. On vit pour nous. Les autres ne sont pas contents et sont decus? eh bien ce n'est pas notre probleme. Nous faisons ce que nous avons a faire, du mieux que nous le pouvons. Si on reussit, tant mieux, sinon tant pis, c'est la vie. Il n'y a pas de honte a echouer apres s'etre donne a 100%.

Mais la, c'est le debut de l'annee, on peut tout changer et penser a chaque jour, jour apres jour. On a le droit a l'erreur et rien n'a a etre parfait. Rien ni personne n'est parfait. Mes collegues japonais m'ont toujours dit qu'il fallait au moins 5 ans avant de faire un boulot a peu pres potable en tant qu'enseignant.

Mais je comprends parfaitement cette emotion de stress qui envahit et paralyse, pour en avoir souffert pendant des annees. Ca bloque tout mouvement, toute pensee, et c'est une vraie spirale infernale.

Si tu as besoin d'aide (exemples de sequences, etc.), tu peux demander a plein de gens supers ici.

Moi, j'ai eu un appel cet apres-midi pour me dire que je commencerai demain pour la rentree. Ma premiere rentree en tant que stagiaire, presqu'aucune information car j'etais LC et le placement se fait en urgence, mais c'est la vie. Aucune idee de ce que je dois faire donc j'ai prepare avec internet (ca sauve la vie, merci a tous les enseignants proposant des ressources gratuites, vous me sauvez la vie !). Ca va etre mauvais (probablement), mais l'important est de faire de mon mieux.

Un jour a la fois, une heure a la fois, une respiration a la fois.

Modifié 31 août31 août par nemuyoake

Il y a 2 heures, nemuyoake a dit :

Les psychiatres ont un bon conseil pour les grands anxieux (j'en fais partie aussi) : ca n'a pas de sens de s'angoisser pour quelque chose/une situation qui n'existe pas.

On a tout le temps de s'angoisser lorsque la situation se presente. Ce que je ressens, est-ce une reaction a un fait du monde reel ou une emotion par rapport a quelque chose qui pourrait, eventuellement, se produire ?

Quelle est mon angoisse ? Echouer ? Est-ce que j'ai echoue, la, maintenant ? Non, donc je n'ai pas a m'angoisser. Et meme si, eventuellement, je finis par echouer ? Deja on ne le saura qu'a la fin de l'annee et de toute maniere la vie ne se termine pas, personne ne va mourir pour ca. Echouer c'est quelque chose de normal, ca arrive hyper souvent et c'est la vie. Il y a toujours la possibilite de rebondir, meme dans l'enseignement si on adore ca (contractuel, ecoles privees etc.).

Et un autre conseil de mon psy quand j'avais 20 ans et que je souffrais de depression severe: on est pas la pour faire plaisir aux autres, les rendre fiers ou ne pas les decevoir. On vit pour nous. Les autres ne sont pas contents et sont decus? eh bien ce n'est pas notre probleme. Nous faisons ce que nous avons a faire, du mieux que nous le pouvons. Si on reussit, tant mieux, sinon tant pis, c'est la vie. Il n'y a pas de honte a echouer apres s'etre donne a 100%.

Mais la, c'est le debut de l'annee, on peut tout changer et penser a chaque jour, jour apres jour. On a le droit a l'erreur et rien n'a a etre parfait. Rien ni personne n'est parfait. Mes collegues japonais m'ont toujours dit qu'il fallait au moins 5 ans avant de faire un boulot a peu pres potable en tant qu'enseignant.

Mais je comprends parfaitement cette emotion de stress qui envahit et paralyse, pour en avoir souffert pendant des annees. Ca bloque tout mouvement, toute pensee, et c'est une vraie spirale infernale.

Si tu as besoin d'aide (exemples de sequences, etc.), tu peux demander a plein de gens supers ici.

Moi, j'ai eu un appel cet apres-midi pour me dire que je commencerai demain pour la rentree. Ma premiere rentree en tant que stagiaire, presqu'aucune information car j'etais LC et le placement se fait en urgence, mais c'est la vie. Aucune idee de ce que je dois faire donc j'ai prepare avec internet (ca sauve la vie, merci a tous les enseignants proposant des ressources gratuites, vous me sauvez la vie !). Ca va etre mauvais (probablement), mais l'important est de faire de mon mieux.

Un jour a la fois, une heure a la fois, une respiration a la fois.

C'est pour ça que je compte voir quelqu'un pour l'anxiété, le stress etc... C'est quelque chose que j'ai depuis que je suis jeune, une peur des notes, de l'évaluation. Quand bien même dans la vraie vie, je ne suis pas forcément un stressé mais je ne sais pas, quand il s'agit réellement de me faire évaluer ça me stress tout de suite.

Il y a 9 heures, Lady Lady a dit :

Bonjour,

Déjà: c'est bien de ne pas être dans le déni de ton état de stress. Ca va te permettre de ne pas plonger complétement dans une dépression et de mettre en place des solutions pour aller mieux. Il faut en parler et oser te lancer. Nosu sommes des humains, on a le droit à l'erreur.

Ensuite: une rentrée c'est du stress et parfois beaucoup de stress pour les gens ultra-sensible.

Le niveau MS-GS: c'est du stress mais c'est super sympa aussi. Ca pourrait aussi beaucoup te plaire.

Je ne te connais pas mais mon "conseil global" serait de faire deux ou trois semaines avec cette classe avant de prendre une décision.

Pour te rassurer: j'ai commencé à 21 ans à la sortie de la licence sur des remplacements dans le privé sous contrat (sans avoir le concours) et on m'a confié des maternelles. J'avais un gros syndrome de l'imposteur. Je me sentais comme une actrice qui fait du théâtre toute la journée. Mais en face, pour les enfants et leurs parents j'étais la maîtresse et ça se passait très bien.

PS: j'ai toujours un peu ce syndrome de l'imposteur malgré l'obtention du concours et l'expérience des années!

Je n'ai pas forcément le syndrome de l'imposteur, quand bien même je pense que intellectuellement je ne suis pas forcément au même niveau que les autres enseignants. Je sais que j'aime faire des choses avec les gamins. Bien sûr, peut être que si dans ma vie en dehors du travail, ce passait mieux, j'y arriverai aussi mais c'est des variables parfois que je ne peux contrôler.

Le 31/08/2026 à 22:39, Khazan a dit :

je ne suis pas forcément au même niveau que les autres enseignants.

D'abord, tu n'en sais rien, puisque tu n'es pas dans leur classe pour voir. Ensuite, tu as déjà une année d'avance sur les autres PES. Le reste, c'est l'expérience qui le forgera. On ne peut pas attendre d'un stagiaire d'avoir l'expérience d'un T10. Quand je repense à mes débuts, je vois beaucoup d'erreurs qui auraient pu être évitées, mais ça je suis en mesure de le voir parce qu'entre temps j'ai accumulé de l'expérience. Et dans encore 10 autres années je repenserai à aujourd'hui en me disant que j'aurais dû faire autrement encore, parce que d'ici-là j'aurai appris de nouvelles choses encore. C'est pareil pour nous tous ici. Tu es au début du chemin, tu n'as pas à en rougir, c'est l'étape naturelle qui pourra te conduire à la suite.

Au fait, ça s'est passé comment cette semaine pour toi ?

Edit : je ne sais pas ce que j'ai fichu avec mon tel mais la plus grande partie de ma réponse est dans la citation, et je n'arrive pas à en sortir. Tant pis 😅