MadMarc Posté(e) 3 juin 2005 Partager Posté(e) 3 juin 2005 ...j'ai pris bad moi,......J'ai eu 8 en bad l'année dernière... rien, je passais comme ca... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
MadMarc Posté(e) 3 juin 2005 Partager Posté(e) 3 juin 2005 ...moi je vais jouer au bad ... pom pom pom... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
lunavignon Posté(e) 3 juin 2005 Partager Posté(e) 3 juin 2005 ...moi je vais jouer au bad ... pom pom pom... <{POST_SNAPBACK}> Marion, je ne me rappelais plus qu'on passais ensemble ! Bon, je repars bien vite car je n'ai rien à faire dans ce post, je suis dans le barême ! Juste quelques petits conseils ! On ne s'est pas beaucoup entrainés à l'iufm, et quand je m'entraînais toute seule je n'arrivait jamais à faire les 5 tours ! Je pense qu'il y a du psychologique là-dedans ! Mes petits conseils : Ne pas manger juste avant mais manger copieux (sucre lents) au dernier repas. Faire un échauffement de 3 tours, même si on a l'impression que ça nous bouffe de l'energie et qu'on n'y arrivera plus ensuite ! Quand je m'entrainais seule, je zappais cet échauffement, résultat je n'arrivais jamais a finir mon 2000m Après les 3 tours d'échauffement, faire des étirement ! Ne pas oublier de boire ! La dernière semaine avant le jour j, aller courir environ tous les 2 jours, mais sans forcer : environ 10 mn à allure très lente (comme pour l'endurance) Courage, vous allez y arriver ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
paillette Posté(e) 3 juin 2005 Partager Posté(e) 3 juin 2005 Mille excuses à MADMARC.... :P badminton, badminton, badminton, badminton, badminton, badminton, badminton,badminton,badminton,badminton,badminton.... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
Kikouyou Posté(e) 3 juin 2005 Partager Posté(e) 3 juin 2005 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
paillette Posté(e) 3 juin 2005 Partager Posté(e) 3 juin 2005 <{POST_SNAPBACK}> Tout compte fait, je me demandais Kikouyou si un reportage vidéo ne serait pas plus approprié??? :P ( bon, vu mon niveau en badminton, je ferai peut-être mieux de.... ) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
Kikouyou Posté(e) 3 juin 2005 Partager Posté(e) 3 juin 2005 Non non pas vidéo, pitié, y a le son et tout !!! Bon, bonne nouvelle qui n'intéresse que moi, je suis allée courir ce matin et j'ai tenu les 2000m (je vous raconte pas dans quel état mais bon) !!!!!!!!!!!!!!!!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
myrtille3413 Posté(e) 3 juin 2005 Partager Posté(e) 3 juin 2005 merci lunavignon pour tes conseils, mais j arrive bien a tenir les 5 tours (je fais moins de 10' :P )merci quand meme!! je suis contente que toi aussi tu y arrives! allez kikouyou, courage : j ai vu sur l autre post que tu avais fait les 5 tours! ben c bien! moi je conseille de faire encore 2 2000m d ici mercredi parce qu on doit garder des forces, et surtout ne pas beaucoup manger le matin! (une fois je suis allee courir vers 18h apres m etre enfilee des superbes et delicieux sandwichs au nutella, mais en plein mileu de cours : nausees, et ...je vous fais pas de dessins!!) allez bises a toutes, courage et c est bientot fini!! bizzz marion Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
Kikouyou Posté(e) 7 juin 2005 Partager Posté(e) 7 juin 2005 Aaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! C'est demain Bon, a priori, c'est mieux qu'il y a une semaine car je tiens le 2000m (c'est déjà positif). Ensuite ce matin, je l'ai fait en 14'45 (oui je sais). Allez, demain ce sera terminé, bon courage à toutes !! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
lunavignon Posté(e) 8 juin 2005 Partager Posté(e) 8 juin 2005 merci lunavignon pour tes conseils, mais j arrive bien a tenir les 5 tours (je fais moins de 10' :P )merci quand meme!! <{POST_SNAPBACK}> ben en fait mes conseils c'était pour Kikouyou Sinon, je suis passée ce matin, mais j'ai écrit un roman sur le post général Aix-Marseille et j'ai pas envie de me répéter... Comment ça s'est passé pour vous? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
myrtille3413 Posté(e) 9 juin 2005 Partager Posté(e) 9 juin 2005 très bien merci!!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
Messages recommandés
Créer un compte ou se connecter pour commenter
Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire
Créer un compte
Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !
Créer un nouveau compteSe connecter
Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.
Connectez-vous maintenant