Chaleur et 2000m

[roxane30]

Hier, ce qui fut surtout éprouvant ce fut l'attente car convoqué à 15 et passer à 16...bref.

idem, je suis passée à Cergy hier, on a peut être courru en même temps :P

[Cyttorak]

je courrais dans la première vague de 15h. j'étais l'un des 3 mecs (espèce en voie de disparition ), celui qui a fini premier en marchant.

[touhna]

coucou!!!

bon courage à ceux qui ont choisi la course!!!!!!!

surtout avec cette chaleur!!!!

je vous trouve très courageux!!!!

[Cocobulles]

Bonjour,

j'ai pasé l'épreuve hier vers 15h, et il faisait très chaud... Dire que chaque année quasiment, le jour de la fête de la musique il pleut...Raté pour cette année! <_<

Ils conseillent comme il a été dit dans les précédents posts de se mouiller la tête et de mettre une casquette/bob sur la tête (affiche sur les gradins du stade).

Un conseil, n'hésitez pas à vous mouiller largement la tête, très franchement, même avec une casquette, claire en plus, ça sèche très vite.

En tout cas bon courage, c'est pas évident quand on ne supporte pas la chaleur.

[roxane30]

je courrais dans la première vague de 15h. j'étais l'un des 3 mecs (espèce en voie de disparition ), celui qui a fini premier en marchant.

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je suis celle qui s'est écroulée à l'arrivée lol je crois deuxième ou troisième des filles et première vague aussi :P

C'est clair, il faut que vous passiez sous la bombe à eau avant de courir !

bon courage !

[Ecureuil]

Courage à tous !

[mimi63]

si je n'avais qu'un seul conseil à vous donner et vous répéter c'est de vous mouiller les cheveux quand il fait très chaud. juste avant l'épreuve, videz votre bouteille d'eau sur la tête; ça évite que le soleil attaque nos derniers neurones en maintenant une température du corps acceptable !!

un autre truc pour éviter le point de côté qui veut se former plus vite: c'est souffler plus que ce qu'on inspire. quand il fait chaud il faut le faire encore plus. moi je soufflais 3 fois pour 2 inspirations, mais je me suis aussi entrainée à faire 2 et 4.

le jour J ça a marché. enfin, disons que je n'ai pas eu de points de coté suffisamment puissant pour me térasser, ni de coup de chaud trop chaud