votre progression en course

[paucla]

Ah j'ai oublié de dire que j'ai tjs détesté la course mais il parait qu'en vieillissant on apprécie de plus en plus le footing A vrai dire mercredi lorsque je me suis jetée à l'eau je n'ai pas détesté ce moment; Je compte donc recommencer très bientôt.

[kinder]

bon alors pour les progressions, je pense que ca dépend essentiellement du niveau de départ! Par exemple moi j'ai courru pour la première fois ce matin, j'ai fait en gros 250m pour presque 2min... J'ai retenté cet aprem mais sur un terrain un peu moins en cote, j'ai fait 400m en un peu plus de 3 minutes... Bref, je pense qu'en m'entrainant rélugièrement au début, cad 2 à 3 fois par semaine, je devrais réussir à courrir 1000m d'ici 1 mois, voir peut etre les 1500m, après restera à améliorer le temps :P