UrumiKanzaki Posté(e) 1 juin 2006 Posté(e) 1 juin 2006 C'est quoi exctement l'isostar et ça se trouve où ? En général chez decathlon ou go sport! ca se presente en poudre que tu mélanges avec de l'eau avec un doseur,ou bien liquide directement je crois! ca permet de booster quand tu fais du sport!
Mouniette Posté(e) 1 juin 2006 Auteur Posté(e) 1 juin 2006 Hier j'ai voulu courir et incapable ... mes jambes étaient lourde comme du béton incapable de les mouvoir. Quelqu'un pourrait m'expliquer pourquoi et me donner un remède ? Merci d'avance oui moi aussi ça me le fait souvent, je crois que c'est dû à une mauvaise circulation sanguine
Marie-Claire Posté(e) 1 juin 2006 Posté(e) 1 juin 2006 Hier j'ai voulu courir et incapable ... mes jambes étaient lourde comme du béton incapable de les mouvoir. Quelqu'un pourrait m'expliquer pourquoi et me donner un remède ? Merci d'avance oui moi aussi ça me le fait souvent, je crois que c'est dû à une mauvaise circulation sanguine Pour la circulation sanguine, gélules naturelles de vigne rouge ou bien encore du ginko biloba (tout ça se trouve en parapharmacie).
Marie-Claire Posté(e) 1 juin 2006 Posté(e) 1 juin 2006 Un petit truc pour après la course : prendre uen petite bouteille de coca ça permet d'éviter les courbatures par la suite (réaction entre notre corps et les bulles contenues dans le coca). En fait, ça marche avec totues les boissons gazeuses mais le coca a l'avantage d'être aussi très sucré, pas mal pour éviter les malaises dû à une baisse de sucre dans le sang... On peut aussi prendre de l'aspirine je crois (c'est ce que font les sportifs) mais il ne faut pas y être allergique, ce qui est mon cas...
Laurence* Posté(e) 1 juin 2006 Posté(e) 1 juin 2006 :o De l'aspirine contre les jambes lourdes ? Quelqu'un d'autre confirme ? Intéressant .....
Kiwichick Posté(e) 1 juin 2006 Posté(e) 1 juin 2006 :o De l'aspirine contre les jambes lourdes ? Quelqu'un d'autre confirme ? Intéressant ..... Oui l'aspirine est un fluidifiant sanguin, mais bon, comme dit MC, il faut ne pas y être allergique et ne pas en abuser non plus sinon c'est l'estomac qui en pâtit
Laurence* Posté(e) 1 juin 2006 Posté(e) 1 juin 2006 Merci ! Je ne compte surtout pas m'en gaver, mais si une petite dose chaque jour d'ici l'épreuve peut m'aider à avoir moins mal, je prends ... D'ailleurs, si je ne la prends pas avant de courir, j'en prendrais après, ou du paracétamol, vues les douleurs ;-)...
zouzou72 Posté(e) 1 juin 2006 Posté(e) 1 juin 2006 Du guronzan ? Non mais ça ne va pas la tête ? Vous allez vous écrouler sur la piste et faire tomber tous ceux qui sont derrière vous .... Et comme je serai, vu mes performances, certainement derrière vous, je ne suis pas d'accord du tout ..... Sauf erreur, le guronzan n'est plus en vente.Des pates la veille au soir, un bon p'tit déj avec muesli, fruits secs, une boisson type isostar .. et des baskets...de flamme Le guronzan est toujours en vente, et relativement efficace, c'est un détoxicant! ça donne la patate mais chez certaine personne des palpitations donc c'est une bonne idée si on en a déjà pris et si l'on connait les effets sur soi mais si c'est la première fois je déconseille ! Moi j'en ai pris pour tenir le coup pour les écrits et je suis toujours vivante
zouzou72 Posté(e) 1 juin 2006 Posté(e) 1 juin 2006 Le guronzan, c'est sur ordonnance ? non c'est en vente libre! :P
humptydumpty Posté(e) 1 juin 2006 Posté(e) 1 juin 2006 Un petit truc pour après la course : prendre uen petite bouteille de coca ça permet d'éviter les courbatures par la suite (réaction entre notre corps et les bulles contenues dans le coca). En fait, ça marche avec totues les boissons gazeuses mais le coca a l'avantage d'être aussi très sucré, pas mal pour éviter les malaises dû à une baisse de sucre dans le sang... On peut aussi prendre de l'aspirine je crois (c'est ce que font les sportifs) mais il ne faut pas y être allergique, ce qui est mon cas... salut! pour le coca, le peu de fois que j'en ai bu avant sans preter attention au fait que j'allais courir ce jour là, j'ai eu des points de coté......du coup j'ai arreté. @+ humptydumpty
Marie-Claire Posté(e) 1 juin 2006 Posté(e) 1 juin 2006 Un petit truc pour après la course : prendre uen petite bouteille de coca ça permet d'éviter les courbatures par la suite (réaction entre notre corps et les bulles contenues dans le coca). En fait, ça marche avec totues les boissons gazeuses mais le coca a l'avantage d'être aussi très sucré, pas mal pour éviter les malaises dû à une baisse de sucre dans le sang... On peut aussi prendre de l'aspirine je crois (c'est ce que font les sportifs) mais il ne faut pas y être allergique, ce qui est mon cas... salut! pour le coca, le peu de fois que j'en ai bu avant sans preter attention au fait que j'allais courir ce jour là, j'ai eu des points de coté......du coup j'ai arreté. @+ humptydumpty J'ai précisé que le coca c'est à boire APRES la course, pas avant (parce qu'effectivement, on peut avoir plus facilement des points de côté).
Messages recommandés
Créer un compte ou se connecter pour commenter
Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire
Créer un compte
Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !
Créer un nouveau compteSe connecter
Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.
Connectez-vous maintenant