Jam et combat hier, pump aujourd'hui

Soirée du jeudi : combat + CX + balance 
 Les semaines passent et mon corps a du mal à s'habituer à cette grosse soirée... J'ai mal partout !

11km de marche avec mes élèves. Je suis rincée ... 

Berenza je compatis...j ai marché 33km le week end dernier j ai mis deux jours pour m en remettre...

mercredi PYL et 25 km en vélo...

hier Caf...aujourdhui musculation..

Vendredi caf et piscine.. 

Hier 2 h à la salle..

aujourd hui 49km en vélo et 7,5 km à pied...

Piscine : 47 longueurs.

ça déstresse la piscine.

Je regarde pour en installer une dans le jardin ... Trouver une "petite" place entre la terrasse et les arbres fruitiers.

Gym ce soir mais pas la grande forme... J'espère que ça ira mieux demain ! 

Circuit training. On était 7, ça sent la fin de l'année (en septembre on était une trentaine ). 

Un combat ce midi avant de partir en week-end prolongé en bord de mer 

70 km à vélo entre Saint-Jean-de-Monts et Noirmoutier sous un beau soleil vendredi  

1 heure de gym et de mouvements de danse.