1h de piscine hier. Piscine extérieure et il faisait tellement beau que j'étais toute seule dans le bassin !

30 minutes de footing, tout doucement (8km/h) mais sans blessure ni bobo.

J'aurais pu faire plus mais je ne veux pas reprendre trop vite. 

Allez, ça revient ! 

Glups ! Ca va mieux ?

Pour éviter de comater, je suis allé à la piscine : 57 longueurs dans le bassin de 25 mètres.

 

Ça va comment @Tide?

Ça y est je me suis inscrite dans une salle du coup j'ai fait 45min de vélo elliptique. Et ce matin mes séances quotidiennes via l'application "30 jours - Fitness Challenge".

Bravo Justy!!

J'ai arrêté mes exercices quotidiens et le vélo depuis que je suis rentrée de Vacances.  Mais j'ai envie de me remettre à la natation.

Merci

C'est top en plus la natation!

C'est top...quand il n'y a pas d'embouteillages dans la ligne d'eau.

Ni de cheveux des gens sans bonnet qui flottent et qui se coincent dans les doigts. Beurk ! 

 Beurk en effet !

Ni des torpilles qui bousculent tout sur leur passage, ni des tortues qui causent des embouteillages.

40 minutes sur tapis, à petite allure. Un peu fatigué sans plus, pas de bobo !

Jeudi 1er footing en extérieur avec une assoc, beaucoup d'appréhension et de peur de me blesser à nouveau mais il faut en passer par là ! 

Tu vas y arriver.

Montée de La Bastille (de Grenoble) par les escaliers (environ 700, sur 3 bornes).