2000 metres

[leilavir]

moi aussi c'est fait (pour bordeaux)

temps annoncé: 10'25

temps réalisé: 10'26

les boules car pour une seconde je vais perdre un demi-point dans le barème et un point de bonus! donc 12 au lieu de 13.5 mais bon c'est comme ça

le pire c'est que j'ai ralenti grave sinon je crois que j'aurai battu mon record (10'10) que j'ai pas voulu annoncé car je ne l'ai fait qu'une fois

enfin c'est fait je sais juste que pour grenoble c'est sûr j'annonce mon record voire moins si d'ici là je m'améliore encore

bon courage à tous

[elox]

petite question : le jour J comme plusieurs personnes passent en même temps : est ce que chacun a un couloir ou faut-il doubler (donc perdre du temps) ?

Aujourd'hui j'étais à 10'43 j'espère que ds une semaine et demie je ferai mieux encore (j'ai un peu bcp foiré l'HG!!!!) cryin

merci bon courage

[poup83]

hmvl, pourquoi dis tu que tu perds 1 point de bonus? puisque tu n'as qu'une seconde d'écart, tu as 5 points de bonus, non? dc 13?

j'espère pour toi que j'ai raison...

[leilavir]

et bien en fait je dis ça car dans l'explication du bonus sur le site ils disent: "la performance 9.01 (ou 10.26 pour moi) est notée comme la performance 9.06 (donc pour moi 10.34) car entre deux valeurs de temps on rapporte la note correspondant au temps immédiatement supérieur

du coup pour une seconde je prends le barème d'en dessous et donc je perds un point de bonus car mon temps aura 8seconds d'écart avec le tps compté

tu m'as suivi?

[poup83]

j'ai compris que pour les points de bonif, on prenait l'écart entre le temps effectivement effectué et le temps annoncé, pas le temps du coup considéré dans le barème.

[Ln1979]

en fait tu passes effectivement dans la partie au dessus pour ta perf mais tu as tes 5 points de bonif, le bonus est calculé uniquement par rapport au temps que tu annonces donc si tu a annoncé 10'25 et que tu as fait 10'26 tu gardes tes 5 points de bonif...bonne nouvelle

[poup83]

félicitations hmvl tu as donc 13!!

tes efforts ont été récompensés, bonne chance pour la suite!!!

[leilavir]

ah merci: bonne nouvelle un point c'est sacré surtout en 3° voie car tout est coeff 1

bon courage à vous

[karen]

j'ai presque fait pareil 10mns36 , en ralentissant sur la fin car je sentais que j'étais trop en avance ! ce fut le cas ! annoncé 11mns , 24 s d'écart

j'ai du mal à réaliser que j'ai pu faire un temps pareil , alorsque jeudi j'ai fait 11mns22

un seul regret : ne pas avoir commencé à m'entrainer bien avant les résultats !

[mena1]

Je rentre de ma piste adorée (voir ici mon côté ironique quand il s'agit du 2000M) et j'ai fait mes 5 tours (en marchant un peu d'accord mais je l'ai fait) et j'ai fait 12'54 et en partant je m'étais annoncé 12'30 alors ça me fait 1,5/20, quelle perf!!!! cryin cryinJ'ai presque 2 semaines pour m'améliorer, en sachant que j'ai marché et que je peux faire mes 12'30 (ce qui me ferait 7/20, c'est pas terrible mais de toute façon je ne ferais pas mieux alors :P )

en plus je suis convoquée à 8h il fera moins chaud que ce matin!!!

bon courage

[liloubay]

11'50 annoncé, 11'45 réalisé en trainant à fond.

1° tour en 2'03 au lieu de 2'20-25 d'habitude et j cru ne pas arriver à ralentir suffisamment jusqu'à la fin.

le bonne nouvelle c que j le maximum auquel je pouvais prétendre vu le temps annoncé mais je suis quand même déçue de na pas avoir été plus audacieuse et de ne pas avoir annoncé un temps meilleur !

j'attribue mes ailes au fait que mon temps habituel est du à un problème de souffle et comme le jour de l'epreuve, le rythme cardiaque s'accélère avant de commencer, les deux premiers tours se font sans difficulté au lieu d'être pénibles. j'aurai facilement pu faire 30 secondes en moins. je le saurai si je le repasse l'année prochaine... <_<

les essoufflées de service : songez-y si vous n'êtes pas encore passées !

je vous conseillle de faire quelques accelerations avant le 2000 m pour booster votre coeur et vous verrez bien ce que ça donne.

bon courage !

[xilt]

Je ne connaissais pas la théorie de Liloubay sur le souffle, mais c'est vrai que jeudi j'ai fait le premier tour en 1'30 sans même m'apercevoir que j'allais plus vite que d'habitude !

Le plus drôle, c'est que maintenant que j'ai passé l'épreuve, j'aurais presque envie d'aller courir !