Ca fait au moins pffffiouuuu un siècle que je n'ai pas couru cryin cryin

J'arrive plus du tout à me motiver

Qui a testé le 2000 mètres un lendemain de fiesta ?

Moi je l'ai fait ce matin (non non, je suis pas maso, c'était peut-etre un petit reste de champagne qui m'a donné l'idée ), résultat : je ne peux plus marcher, je suis achevée et condamnée à me trainer jusqu'à ce soir ... super journée, quoi !

salut !!!!!!

Besoin d'un petit encouragement ?

Pour ceux qui me demandent comment je fais pour améliorer ma performance, et bien voilà ma recette :

Pendant la course, je me concentre sur ma joie quand j'aurai eu ce fichu concours, Je bombe le torse et je prends un repère quelconque sur la piste et je le fixe puis quand j'arrive à ce repère, j'en prends un autre et ainsi de suite.....

C'est pas grand-chose et écrit, ça me parait même un peu con mais j'ai l'impression que ça me fait avancer !!!!!!

La semaine dernière, j'ai fait 10:23 et ce matin 10:37 !

Je précise que je n'ai pas la morphologie d'une sprinteuse : je mesure 1 m 55 !!!! :P

Alors encore une fois, un petit effort, tous et toutes à vos baskets

donc j'ai commencé à courir il y a deux semaines, j'avais couru une fois et pas plus de 2min30 sans etre hs, ce week end je suis allée courir vendredi (10min) et samedi, et là grand bonheur j'ai couru 17min32 pour je pense quelque chose comme 2kms. cela peut paraitre dérisoire mais je suis super fiere de moi, je ne pensais pas arriver à courir 2kms avant 1 mois. je me demande comment vousfaites pour vous entrainer sur des stades car moi je suis a lyon et je n'en trouves pas ouvert au public, si quelqu'un pouvait m'éclairer. et courage!!!!!

FELICITATIONS Géminie !!!

Tu vas voir, maintenant que tu as commencé tu ne vas pas arreter de faire des progrès ... le tout étant de courir régulièrement

Pour la course sur un stade, je me pose la meme question, faut-il s'inscrire quelque part ? Il y a surement des horaires à respecter pour ne pas embeter les clubs qui s'entrainent, non ?

Pour la course sur un stade, je me pose la meme question, faut-il s'inscrire quelque part ? Il y a surement des horaires à respecter pour ne pas embeter les clubs qui s'entrainent, non ?

Je me suis renseignée dans une ville près de chez moi, et j'ai appris avec stupeur que le stade était tout simplement interdit d'accès aux particuliers cryin cryin

Le mieux c'est de se renseigner auprès de la mairie.

en ce qui concerne le stade, j'ai posé la question au prof de sport de mon fils (collège), il m'a répondu que le stade était utilisé par le collège et le lycée et que le mieux était de passer voir : par exemple, s'il est libre tel matin, il y restera jusqu'aux vacances de février, le même jour à la même heure et dans ce cas, je peux y avoir accès.

Voilà, j'espère que mes explications sont claires !

ouais, bah, moi, quand je cours, je ne rencontre que des vieux chasseurs, ça doit être pour ça que j'suis pas très motivée pour y aller !

je sais pas comment vous faites, surtout frimousse qui fait 10'27 au 2000m!!!! en tout cas BRAVO!

la 1ère fois que j'ai testé le 2000 sur la piste j'ai fait 12'37.... Ce qui me fait gagner 1pt (génial!! <_< )

Mon problème, je crois ce sont mes quelques kilos en trop... je suis sure qu'en les perdant je gagnerais en vitesse... Motivée ouais......

bon courage à tous et surtout à toutes!!!!

Dis moi Safran ou t'entraines tu sur piste ? Moi j'habite pas trop loin de Lens mais dans les patelins alentour y'a pas un stade d'ouvert au public

Pour l'instant moi je m'entraine autour d'un lac et je suis pas sure de la distance , sinon c'est plus proche des 14 minutes . Mais bon y'a 2 mois je faisais 20 minutes alors je suis quand meme contente :P

Ouais, t'as raison, tijona, la prochaine fois que je vais courir, je mets des grandes oreilles !

je vous tiens au courant !

véro, je cours au stade Léo Lagrange à Lens, il y a une piste et la dernière fois il y avait un entrainement et j'ai pu emprunter un couloir sans problème, à condition de demander bien sur!!