Pas encore travaillé la course :(

[MIEL23]

non juste apres avoir recu la convocation et pas un seul 1500m complet en fait je m'en croyais incapable et aujourd'hui surprise. je ne pense pas qe tu ai a expliquer ton resultatpour moi ce qui est attendu c'est une analyse de ta prestaation genre c'etait difficile a cause du souffle et donc comment faire pour amener mes eleves a depasser cet obstacle de plus ils n'ont pas tes resultats normalement d'apres ce qu'on m'a dit

[Biboulette]

Bravo Miel !! J'étais sûre que tu y arriverais !!!!

Quant à moi, j'ai fait 9"10 au lieu des 9"55 de mon dernier entraînement. Je passe donc de 4,5 à 6/20 et je suis sacrément fière de moi ! Je pensais avoir fait un temps pourri et quand on m'a annoncé mon résultat, j'étais clouée !

Mon problème c'est le souffle : impression que l'air devient feu dans mes poumons, du coup, je n'arrive pas à avancer alors que mes jambes, elles, tiennent le coup et ne me font pas mal (pas de point de côté non plus).

voilà, c'est fait donc bon débarras !!

[coutcha]

je vous envie sur ce coup là!!!!

ça doit etre un sacré poids en moins non ?

encore une semaine pour moi !

je vais quand même essayer d"aller courir ce WE !

[MIEL23]

pas de point de coté cette fois-ci non plus et pour une fois j'ai oublié que je n'arrivais plus a respirer de sont les jambes qui m'ont lachée: trop d'oxigene au cerveau et pas assez dans les jambes quand meme contente félicitations biboulette savourons nos petites victoires sur cette épreuve tres difficile!

[Balustrade]

moi je n'arrive plus à avoir de courbatures, y a juste ce satané souffle qui m'empêche d'avancer, c'est pô juste.

[Celinefuturprof]

juste pour le plaisir je met en ligne le bareme de l'epreuve sportive pour l'an prochain

ca n'a rien a voir je passerai d'un quatre a 7 avec la meme prestation si c'etait si facile ue ca pourquoi modifier ce dernier?

NOTE

HOMMES

FEMMES

20

5 min 10

7 min 20

19.5

5 min 13

7 min 25

19

5 min 16

7 min 30

18.5

5 min 19

7 min 35

18

5 min 22

7 min 40

17.5

5 min 25

7 min 45

17

5 min 28

7 min 50

16.5

5 min 31

7 min 55

16

5 min 34

8 minutes

15.5

5 min 38

8 min 05

15

5 min 42

8 min 10

14.5

5 min 46

8 min 15

14

5 min 50

8 min 20

13.5

5 min 54

8 min 25

13

5 min 58

8 min 30

12.5

6 min 02

8 min 35

12

6 min 06

8 min 40

11.5

6 min 10

8 min 45

11

6 min 15

8 min 50

10.5

6 min 20

8 min 56

10

6 min 25

9 min 02

9.5

6 min 30

9 min 09

9

6 min 35

9 min 16

8.5

6 min 40

9 min 23

8

6 min 45

9 min 31

7.5

6 min 50

9 min 40

7

6 min 55

9 min 50

6.5

7 minutes

10 minutes

6

7 min 05

10 min 10

5.5

7 min 12

10 min 20

5

7 min 20

10 min 30

4.5

7 min 30

Ah ouais quand même , ca me ferais passer de 10 à 16 !!!!

[Floooo]

7 min 25 j'aurais eu 19,5 l'année prochaine... bon ce qui risque d'arriver...