Nulle mais motivée pour le 15OO m

[baboune974]

Salut ! Moi aussi je suis passée à 30 min et je tiens pour le moment... Comme la dernière fois j'ai eu un point de côté à 15 min, je préfère prévoir encore 4 ou 5 séances de course pendant 30 min avant d'augmenter et de commencer le fractionné. J'aimerai vraiment être à l'aise au moins sur 30 min.

Concernant les moments de la journée pour courir, je pense que c'est une bonne idée, Babette, d'avoir couru en fin d'après-midi. La fatigue, la motivation et l'énergie ne sont pas les mêmes en fin de journée. Pourtant, on peut être amenées à courir le matin, comme le soir...

Je pense que dimanche, j'essaierai en fin d'aprèm.

Bon courage

[Babette972]

Tu l'as dit: ma motivation n'était pas du tout la même,il faut dire qu'hier, j'ai couru après 1 journée de travail épuisante, mais il ne faut pas que ça m'arrête si je veux des résultats. J'irai courir demain, je tenterai 40 min cette fois ci!

[Babette972]

Salut à toutes, après un mois de déprime, j'ai repris la course aujourd'hui, j'ai quand même tenu 40 min sans m'arrêter, j'ai cru que j'avais perdu tout ce que j'avais appris à faire, heureusement que NON!!!

[Babette972]

Allez c'est reparti, encore 40 min aujourd'hui!!!!!!!!!!!!

[3plumes]

Bonjour, je me joins à vous. J'ai acheté des tennis il y a 15 jours pour pouvoir m'entraîner.

Pour le moment je suis encore très loin du compte (environ 11 minutes pour le 1500m).... Mais avec de l'entraînement, j'y crois

[Elocrpe]

Bonjour tout le monde et bonne année !

Ma résolution pour cette nouvelle année, c'est d'aller courir au moins 2 fois par semaine jusqu'au concours !! D'ailleurs j'ai repris aujourd'hui ! Et vous, vous en êtes où ? Vous sentez que vous vous améliorez ?