Bien pratique ce p'tit post!

Bien pratique ce p'tit post! 

<{POST_SNAPBACK}>

Oui...

Je me prépare mentalement pour la rentrée...

Qui a déja commencé à se chronométrer sur le 1500 M ?

Qui a déja commencé à se chronométrer sur le 1500 M ?

<{POST_SNAPBACK}>

Moi, 10'11 pour la 1ére tentative et 9'41 pour la 2nde... Une chose est sûre, ça ne peut aller qu'en s'améliorant... :P

Pour celles et ceux ( Mr Ours je ne t'ai pas oublié  ) qui veulent se mettre ou remettre ( comme moi par exemple  ) à la course....

[...]

<{POST_SNAPBACK}>

(on pense à moi, chouette )

ben moi, je suis allé me chronométrfé ce matin sur 1500m et j'ai fait ... (je ne le dirai pas ) mais j'ai amélioré ma meilleure perf de 22 secondes par rapport à la dernière fois alors même que ça fait un an que je m'entraine.

Cela n'arriverait surement pas à des athlètes entrainés. D'ailleurs, pour bien me faire du mal, il me suffit de penser aux marathoniennes qui courrent leurs 42 km à une vitesse suffisement élevée pour avoir 20 dans le barème homme (5'10) .

Pour celles et ceux ( Mr Ours je ne t'ai pas oublié  ) qui veulent se mettre ou remettre ( comme moi par exemple  ) à la course....

[...]

<{POST_SNAPBACK}>

(on pense à moi, chouette )

ben moi, je suis allé me chronométrfé ce matin sur 1500m et j'ai fait ... (je ne le dirai pas ) mais j'ai amélioré ma meilleure perf de 22 secondes par rapport à la dernière fois alors même que ça fait un an que je m'entraine.

Cela n'arriverait surement pas à des athlètes entrainés. D'ailleurs, pour bien me faire du mal, il me suffit de penser aux marathoniennes qui courrent leurs 42 km à une vitesse suffisement élevée pour avoir 20 dans le barème homme (5'10) .

<{POST_SNAPBACK}>

Tu as raison, tu te fais du mal là

Coucou, j'ai fait mon premier chrono ce matin sur les 1500 et j'ai fait 10"14 ce qui donne 5,5 !!!

Enfin, je suis quand même contente !!!

Bisous et bon courage à vous tous !!!

Salut!

Tout d'abord, merci Affable!

Et puis moi, je n'ai encore RIEN commencé... Pas même la course... Mais, je vais profiter de ce programme pour m'entraîner, dès que je peux!!!

A bientôt les sportifs en tout genre, lol!!

Euh, moi, je suis dans la catégorie "pas du tout sportive qui n'aime pas la course à pied mais qui peut pas faire autrement..."!

Désolé mais je n'arrive pas à me connecter sur le lien. Je trouve un message d'erreur. Quelqu'un a t'il un autre lien ou peut-il m'envoyer le planning (sur les différentes semaines)?

Merci :P

Allez, allez, on chausse les baskets !!

Ici, un planning pour débutant : apprendre à courir 30mn avant de faire un 2000m

phase 2 pour débutant

Oups pourquoi le lien en marche pas? chez moi ca met erreur 404? est-ce normal?

merci

Ici, un planning pour débutant : apprendre à courir 30mn avant de faire un 2000m

phase 2 pour débutant

Oups pourquoi le lien en marche pas? chez moi ca met erreur 404? est-ce normal?

merci

<{POST_SNAPBACK}>

Le site semble ne plus exister. il n'y a pas d'adresse de renvoi

le lien est le suivant (il a changé) : plan endurance 1ère partie

J'espère que ça marche!