Burn out

[HappyPomme]

Ce n'est pas faire des histoires que de dénoncer un type malsain qui 1) t'as fait du mal, 2) pourrait en faire à d'autres. Ce n'est pas un coup d'épée dans l'eau, c'est remettre les choses à leur place. Après, il est évident que c'est toi qui vois ce qui te semble le mieux pour toi. Pas la peine d'aller t'infliger des souffrances supplémentaires pour rien. Mais si tu sens que ça pourrait t'aider, alors il serait bien d'oser faire une démarche.

 

Repose-toi, prends soin de toi, soigne-toi avec les médicaments et le psy. La pente se remonte. Ca peut prendre du temps, mais on retrouve peu à peu le plaisir, on délaisse peu à peu la peur, le stress, les angoisses.

 

On n'est ensuite pas à l'abri d'une rechute (ahah j'parle pour moi là^^) mais la bonne nouvelle, c'est de savoir qu'on s'en sort quand même

[Roisinn]

Courage PAuline ....

 

Pour info ce soir, un reportage sur le burn out dans la fonction publique (dont une enseignante à ce que j'ai lu) en 2e partie de soirée sur la 2.

J'arrive après !

Vu le reportage, j'avais les larmes aux yeux en écoutant les témoignages. J'avais l'impression de m'entendre moi. Même si je suis pas sûre d'avoir vécu le burn out, j'en étais proche, je pense...

[pauline519]

hier fete des mamies... j'ai eu le coeur gros en pensant a ma maman pour qui ca aurait été sa premiere fete...

 

puis passage chez belle maman, elle a été tres contente de son cadeau ( empreinte de la main de ma fille dans la pate a sel)

 

puis mon beau frere et ma belle soeur ( frere et soeur de mon mari) sont arrivés...

 

j'ai eu le droit par mon beau frere :

-bravo pauline pour le cadeau, tu t'es bien amusée ? et la ptite a de l'arthrose ? ( dur de faire l'empreinte des mains d'un bébé nerveux de 10 mois)

-t'as plein de bouloche sur ton pull

-t'es encore en arret ? et bin...... !!!!!!

 

j'ai eu le droit par ma belle soeur :

-pourquoi tu ne démissionnes pas ? 

-les anti depresseurs, c'est pas bon, faut pas en prendre !!!!

-tu sais dans la vie faut bosser....

 

elle a ajouté a mon mari

- si tu sais pas conduire ton bus, alors tu ne sais pas conduire ta voiture ( y'a tellement de choses différentes : c'est pas le meme gabari, en voiture il a un regulateur et il fait des petits trajets, en bus, c'est des heures non stop sur de l'urbain, donc tjrs en train de freiner / accelerer)

- t'as fait un dossier d'invalidité ? mais faut pas, tu vas etre embeter pour faire ton truc d'autoentrepreneur ( alors que la dame qui suit mon homme pour son projet a dit qu'au contraire, il aurait meme des aides financieres supplémentaires)

 

mon état depressif fait qu'evidemment je ruminge tout ca et ca m'a rendu triste, en colere, et angoissée

 

Reprise de mon mari ce matin, il a fait 1h puis apres, il n'a plus su, il a prévenu, il a rangé son bus et est rentré, RDV chez notre docteur à 16h30

il a sa cheville bleue/ noire ( c'est pas la premiere fois) notre docteur dit qu 'il se fait des petites entorses ( sans meme s'en rendre compte, ou meme au repos) et ce malgré sa ligamentoplastie de mai....

ce matin pour la conduite, grosse douleur + pied endormi, c'est à peine dangereux hein pour un chauffeur de bus n'est ce pas ???

mais médecin de la sécu l'a déclaré apte et a arreté ses indemnités

on a lancé la procédure pour la rupture conventionnelle afin d'etre pour de bon tranquille ( aussi bien pour mon homme que pour son employeur, c'est vrai, mon mari ne sert plus a rien en tant que chauffeur de bus donc, qu'ils se débarassent de lui et en prennent un autre valide)

le directeur a dit qu'il le tiendrait au courant suite a leur RDV

et en attendant, le médecin du travail a du le déclarer apte à reprendre sinon, la rupture conventionnelle ne peut pas etre faite pendant un accident du travail...

pour cela qu'il a repris aujourd'hui, mais son kyné et son médecin étaient surs qu'il ne tiendrait pas la journée...

donc je pense que le docteur va le mettre en CMO et non en rechute accident car sinon, la rupture conventionnelle va etre caduque....

Nous, on voudrait que les choses bougent, pour nous ouvrir vers d'autres horizons, on a conscience que sa carriere de chauffeur est terminée....

 

ca c'est encore un facteur anxiogene pour moi

[lapuce06]

pauline, cela fait beaucoup de choses pour une même personne et en même temps

même si c'est bien peu!

[pauline519]

oui.....

comment voulez vous que je sorte la tete de l'eau....

il est grand temps d'un break ou qu'on soit fixé qu'on avance et qu'on voit un peu vers quoi on se dirige....

[bened55]

Oui mais, je copie-colle : « si un agent a un motif raisonnable de penser que sa situation de travail présente un danger grave et imminent pour sa vie ou pour sa santé ou s’il constate une défectuosité dans les systèmes de protection, il en avise immédiatement les autorités administratives ; il exerce ainsi son droit d’alerte. », ce qui n'est pas le cas si un enfant de 6 ans nous tape.

L'âge de l'enfant ne veut rien dire. J'ai vu un enfant de 5 ans donner un coup de pied dans l'épaule de la collègue et la lui casser.

[bened55]

bon voilà, revenue du docteur...

grosse dépression ( c'est pas un burn out a proprement parler mais le travail est venu m'enfoncer davantage)

-anti depresseur

-anti stress

-truc pour dormir

-magnésium

+ RDV a prendre chez le psychiatre et le psychologue

ORDRE de sortir tous les jours, il faut que je programme des trucs a faire dans mon agenda meme si ce n'est que le tour du paté de maison ( mais par ce temps pfff, ca donne pas envie)

il m'a dit que c'était bien une MALADIE car il s'agit d'un manque d'un neurotransmetteur dans le cerveau....

JE suis prolongée en arret maladie pour 1 mois et il m'a redit de ne pas encore paniquer à la date de fin de l'arret, qu'il me renouvellerait et cette fois ci pour 2 mois ( donc ca montra à mi-juin)

bon, une partie de moi est " rassurée" et commence a se détendre a savoir que l'arret est renouvelé ( meme si je m'en doutais) mais j'ai quand meme du mal a accepter le diagnostic de la dépression ( meme si je m'en doutais aussi), ca fait bizarre à 32 ans.... et ca fait peur...

il m'a prévenu aussi que le premier mois sous AD allait etre houleux.....

bon voilà, meme si je suis un peu soulagée, ca n'enleve en rien les angoisses, le stress, la tristesse, les cogitations etc

Je n'ai pas eu la meme chance que toi. Mon burn out d'il y a qq années m'a valu 3 semaines d'hospitisation. Et des médocs pdt plusoeurs mois et des consultations de spécialistes pendant des années.

Heureusement j'ai repris le dessus rapidement et j'ai été arrêté que 9 mois (dont 2 de vacances)

[pauline519]

pleine crise d'angoisse....

 

ce matin j'avais RDV avec un chirurgien car j'ai encore un kyste endométriosique sur l'ovaire droit ( je l'avais déjà avant ma grossesse, on m'a dit que ca partirait mais non)

et en 2012 j'avais déjà eu une laparotomie pour m'enlever ce genre de kystes, 1 sur chaque ovaire.

l'ovaire gauche a morphlé ainsi que la trompe.

quand j'étais en PMA et que je passais les controles pour voir l'ovulation, mon kyste gauche ne répondait quasiment pas aux trainements à haute dose, c'était le droit qui travaillait un peu plus

 

donc janvier mon gynéco me dit que ce kyste d'avant grossesse n'est pas parti comme esperé donc qu'il faudrait que j'aille voir son confrere pour envisager de m'opérer de nouveau, j'ai pas eu le temps de dire oui ou non que la secrétaire avait déjà bloqué le RDV

 

donc ce matin, je pars "presque normale" à la maternité. ( j'y ai des bons souvenirs)

le chir est en retard et je commence a sentir la poussée d'angoisse montée, je fais les 100 pas, je respire calmement mais je deviens oppressée, je commence a trembler suis au bord des larmes. la salle d'attente est a l'étage, on voit le vide, j'ai le vertige.

 

la femme sort enfin du cabinet, je pensais que ca allait etre mon tour mais non, y'avait encore une jeune fille avant moi....

de toute facon, ma décision est prise, hors de question que je repasse au bloc....

en plus on veut mettre bébé 2 en route ( quand ma libido sera revenue parce que là .......... ) donc qui dit opération, dit conséquences, dit traitement de ménopause artificielle pour mettre les ovaires au repos apres l'intervention donc pas de conception possible....

 

et puis encore les hopitaux ???? j'en peux plus.....

2012 : moi avec mes kystes

2013-2014 : PMA

2015 : accouchement ( cesarienne donc 6 jours d'hospi mais j'ai fait une décharge pour sortir à J5 car angoisse - panique déjà)

2015 : opération du pied de mon homme

2015 : hospitalisation pour ma bronchite asthmatique ( décharge a J3 pour sortir car j'allais mieux et mon bébé me manquait trop)

 

STOPPPPPPPPPPPPPP

suis partie

j'ai descendu les escaliers, j'ai failli tomber car jambes en coton

je titubais dans le parking

j'ai du attendre quelques minutes avant de demarrer.....

j'ai conduit en pilotage automatique.....

 

je bug

[bened55]

pleine crise d'angoisse....

ce matin j'avais RDV avec un chirurgien car j'ai encore un kyste endométriosique sur l'ovaire droit ( je l'avais déjà avant ma grossesse, on m'a dit que ca partirait mais non)

et en 2012 j'avais déjà eu une laparotomie pour m'enlever ce genre de kystes, 1 sur chaque ovaire.

l'ovaire gauche a morphlé ainsi que la trompe.

quand j'étais en PMA et que je passais les controles pour voir l'ovulation, mon kyste gauche ne répondait quasiment pas aux trainements à haute dose, c'était le droit qui travaillait un peu plus

donc janvier mon gynéco me dit que ce kyste d'avant grossesse n'est pas parti comme esperé donc qu'il faudrait que j'aille voir son confrere pour envisager de m'opérer de nouveau, j'ai pas eu le temps de dire oui ou non que la secrétaire avait déjà bloqué le RDV

donc ce matin, je pars "presque normale" à la maternité. ( j'y ai des bons souvenirs)

le chir est en retard et je commence a sentir la poussée d'angoisse montée, je fais les 100 pas, je respire calmement mais je deviens oppressée, je commence a trembler suis au bord des larmes. la salle d'attente est a l'étage, on voit le vide, j'ai le vertige.

la femme sort enfin du cabinet, je pensais que ca allait etre mon tour mais non, y'avait encore une jeune fille avant moi....

de toute facon, ma décision est prise, hors de question que je repasse au bloc....

en plus on veut mettre bébé 2 en route ( quand ma libido sera revenue parce que là .......... ) donc qui dit opération, dit conséquences, dit traitement de ménopause artificielle pour mettre les ovaires au repos apres l'intervention donc pas de conception possible....

et puis encore les hopitaux ???? j'en peux plus.....

2012 : moi avec mes kystes

2013-2014 : PMA

2015 : accouchement ( cesarienne donc 6 jours d'hospi mais j'ai fait une décharge pour sortir à J5 car angoisse - panique déjà)

2015 : opération du pied de mon homme

2015 : hospitalisation pour ma bronchite asthmatique ( décharge a J3 pour sortir car j'allais mieux et mon bébé me manquait trop)

STOPPPPPPPPPPPPPP

suis partie

j'ai descendu les escaliers, j'ai failli tomber car jambes en coton

je titubais dans le parking

j'ai du attendre quelques minutes avant de demarrer.....

j'ai conduit en pilotage automatique.....

je bug

Sans mauvaises pensées, as tu envisagé d'aller quelque temps dans une laison de repos pour te ressourcer?

[pauline519]

non, supporterai pas la séparation d'avec ma fille, j'ai besoin de mon refuge, de mon cocon : mon foyer, mon chez-moi

[Amelie375]

Sans mauvaise pensée non plus, tu penses déjà à avoir un 2ème bébé ?

 

Alors que tu sembles avoir des soucis gynéco assez importants, que ton mari a lui aussi des problèmes de santé et a des incertitudes quant à son avenir professionnel? Et ton état psychologique précaire pour le moment?

 

Ne te méprends pas, je suis passée par là .... j'ai enchaîné les 2 bébés alors que j'avais des fragilités psychologiques avérées, des soucis de santé .... ma santé en a pris un sacré coup, et cela a aggravé mes incertitudes et mes soucis psy .... et encore plus bloquée pour bouger de l'EN.

 

Alors, ce qui fera sans doute la différence pour toi, ça sera si tu as de l'entourage familial pour t'aider (pour moi, le néant) et si tu es encore jeune.

 

Bon courage pour tout, réfléchis bien.

[pauline519]

oui de toute facon j'ai pas trop le temps devant moi pour avoir bébé 2 dixit mon gyneco

 

et puis je voudrais prendre du coup un congé parental