35 minutes vélo elliptique, 20 minutes d exercices et 30 minutes de course à pied, j ai chaud!

Je suis contente,j ai dépassé le 11km/h de moyenne,plus précisément 11,2 km/h,parfois j étais à 13 mais dans les montées c est plus compliqué. Et maintenant une petite bière 🍺😃

Il ne manque que la natation pour un triathlon.

 

Oui mais en natation,à part le dos,je suis pas terrible.😂

Toujours aussi modeste Clar 

Tu es en forme Clar ! 

Non,en fait pas trop...L'énergie du désespoir!

Hmm ... ta modestie t'honore mais au vu des photos que tu as postées ici tu as l'air très affûtée

 

il y a 13 minutes, joelafrite a dit :

Hmm ... ta modestie t'honore mais au vu des photos que tu as postées ici tu as l'air très affûtée

 

J ai l air très futée? Merci☺

C'était du GRIT ?

Ça me dirait bien ! 
pas encore retournée à la salle : prévision semaine prochaine alller et revenir de l’école à vélo (17km aller)  

Ça fera 34 km dans la journée! Je suis admirative!

Une belle randonnée de 20 km avec de beaux paysages,de belles montees mais aussi de belles descentes en courant (comme les enfants, j adore courir dans les descentes😄)

il y a 1 minute, clar103 a dit :

 de belles descentes en courant (comme les enfants, j adore courir dans les descentes😄)

 

Idem pour Madame Torque. On est donc bien sur une maladie de blondes..