Un peu de Pilates et de stretching, sur ma télé avec les vidéos de Preau !

Musculation comme tous les mercredis, et j’ai joué à just dance avec la Kinect 

Reprise du sport avec un week-end rando dans les Pyrénées. Avec un temps magnifique ! 😎

Aujourd'hui, je ne suis pas allée à la piscine mais j'ai fait canapé... Oups! 

Vendredi soir j'ai testé l'aquajump (avec un coach pendant 30 mn), et je trouve ça trop bien!  Je continue le Pilates tous les mardis aussi. 

Zumba et marche vendredi.

samedi : strong, pound, pliâtes et balade sur Le front de mer,

aujourd'hui :  mini rando ce matin et une autre cet après midi

@liliclaire le pliâte, c'est comme le pilate mais en pliant ton linge ?

Marche, Zumba, hiit et une séance de musculation jusqu’à l’échec ! Trop contente de moi ! 
A la presse à cuisse, je vais jusqu’à 155kg…

155 kg... waouh ! Tu dois avoir des cuisses en béton !

Modifié 27 février 20242 a par louloucha

Sûrement.

C’est 3 fois mon poids, même pas de courbatures ce matin !

Je suis contente de ma séance d’hier. Je vais tenter de remettre cela enfin de semaine ! 

 

10 minutes de vélo d'appartement chez le kiné pour soigner mon genou.

De la généalogie.

 

Ça peut être du sport en effet.