dépression et crises d'angoisse - je ne veux pas reprendre en sept

[enseignante 25]

Après un petit moment de silence, je viens donner de mes nouvelles et je pense à agef qui semblait rencontrer les mêmes symptomes que les miens !!! J'ai donc eu 2 mois d'arrêt et c'est indéniable, en acceptant la situation, en s'éloignant des pensées "école" (même si moi aussi, je ne suis entourée que de personnes dans l'enseignement : soeur, nièce et amis !!!), en me faisant aider par des spécialistes, j'ai vraiment fini par retrouver une paix intérieur, des nuits à dormir normalement, une alimentation normale, des crises d'angoisses et de panique disparues !!! J'ai appris à vivre pendant deux mois en profitant du jour présent, je n'étais pas dans l'angoisse du jour à venir !! Et j'avoue que cela ne m'était jamais arrivé !!!!

Mon arrêt prends donc fin en ce vendredi (fin de la première période ) et je reprends donc après la toussaint. Je n'ai jamais rencontré mes élèves, par contre, j'ai continué de me rendre dans l'établissement (lorsque les élèves n'étaient pas là !!!) afin de garder le contact avec l'équipe enseignante . Cela serait mentir de dire que je n'ai pas d'appréhension !!! En effet, depuis que je sais que je vais reprendre, je ressens à nouveau des symptomes : coeur qui s'accélère, peur de la rechute, bref, le cerveau a cette capacité de renvoyer certains messages quand la situation semble redevenir similaire !!! Mais, après le travail que j'ai fait pendant deux mois, je me dis qu'il faut que j'essaie (même si je suis loin d'être au top de mes preps comme j'ai aimé les faire pendant des années !!!!! ), je dois me retrouver devant les enfants, pour analyser les choses, voir si l'appréhension disparaît, pouvoir faire l'expérience pour prendre les bonnes décisions derrière !!! Quand j'aurai réussi à franchir le cap, je saurai analyser davantage ce qui à coincé ou qui coince encore. Et s'il le faut, je me remetterai au mouvement !!! Tant pis de ce que les autres pensent, je ferrai en fonction de ce que je ressens au plus profond, je me dis que nous n'avons qu'une seule vie et j'en ai plus que marre de vivre avec des angoisses et des crises de panique, j'ai l'impression de passer à côté de pleins de choses !!!! J'aimerai savoir agef si tu as réussi à reprendre le chemin de l'école !!!! Je souhaite du courage à tous ceux qui souffrent !!! Je pense vraiment que ce métier est beau pour ce que nous apportent les enfants, par contre le système devient trop lourd au niveau administratif, j'ai le sentiment qu'au fur et à mesure, nous nous éloignons de notre vocation première et que nous glissons vers un métier de remplissage de papiers, d'évaluations, de réformes à suivre, de comptes à rendre à gauche et à droite, bref, nous sommes de plus en plus pris dans une spirale stressante car nous devons répondre aux attentes de beaucoup trop de choses et de personnes ! Moi, je veux retrouver l'essentiel : le bonheur de nos élèves !!!!

[lamed]

Bonjour Carrie pour un clm voici la démarche :

tu vas chez ton médecin , il te fait une demande de clm sous pli fermé . Ton médecin n'a même pas besoin de mettre le motif et tu envoies à l'IA .(je vais chercher pour savoir à qui exactement)

Je tiens cette info de l'assistante sociale de l'IA qui s'est déplacée chez moi en juin dernier . D'ailleurs je t'encourage à la contacter car elle pourra te conseiller pour cette demande de CLM .

Elle m'a laissé de la doc pour cette histoire de CLM . Je vais chercher dans mon bureau , mais c'est un vrai bazar et je te tiens au courant .

Petite précision : j'ai fait appel à l'assistante sociale sur les conseils très avisés d'un membre de ce forum . Atteinte d'une saleté de maladie , j'étais en piteux état en juin dernier et j'ai trouvé beaucoup de réconfort sur ce forum .C'est d'ailleurs grâce à ce forum que je me suis battue , que je me bats ...et que j'ai pu reprendre à la rentrée alors que le cancer ouvre de droit un CLM . Reprendre à la rentrée c'est pour moi une façon de faire un pied de nez à cette saleté de cancer ....

Bon courage et n'hésite pas à demander si j'oublie d'aller rechercher la doc dans mon bureau !!!

[monchaton]

Bonjour Carrie

j'avais donné la lettre manuscrite, le certificat tout simple du médecin et le pli confidentiel à la secrétaire de l'inspection ; ensuite, ça suit la voie hiérarchique. bisous

[agef]

Je viens donner de mes nouvelles après tout ce temps, notamment après le mail d'enseignante 25.

Je suis toujours en arrêt et ce jusque mi novembre. Le médecin m'a déjà prévenu qu'il ne comptait pas me faire reprendre avant janvier. Je suis toujours sous anxiolitique et il n'est, pour le moment, pas question que j'arrête. Mais l'école est bien loin de moi actuellement et ça me fait le plus grand bien. Il m'arrive encore d'avoir des moments de stress, des crises d'angoisse et je sais qu'actuellement, si je retourne à l'école, je replonge.

Donc je profite de tout ce temps pour répondre à toutes mes interrogations. Je suis suivie par une psychologue et je me suis mise à la sophrologie. Je compte avoir un entretien à la rentrée avec l'inspectrice pour lui parler de ma situation et voir ce qui est envisageable. Je continue quand-même à me poser des questions sur mon envie de continuer dans ce métier. Mais je me laisse le temps. Je me reconstruis, je sais que ça va prendre du temps et que je n'aurais pas toutes les réponses dans l'immédiat. Mais je suis plus sereine. Je réapprends à profiter des moments simples de la vie et ça me convient parfaitement pour le moment.

J'ai encore beaucoup d'appréhensions : sur la reprise dans cette école qui est inévitable, un jour ou l'autre, sur l'arrêt des médicaments et sur les risques de rechute. Mais je chemine et je me dis qu'avec toute cette bonne volonté, je vais bien finir par m'en sortir ;-)

[lamed]

J'ai cru comprendre que je devais adresser une lettre manuscrite de demande de CLM au directeur d'académie avec un courrier du médecin indiquant que je peux en bénéficier (sans entrer dans les détails). Mais je ne sais pas quand le courrier sous pli indiquant ma pathologie intervient et à qui l'adresser et par quel biais ?

Merci d'avance pour vos réponses!!!

Voilà : j'ai retrouvé le document pour le CLM . J'ai même le modèle de lettre à envoyer au DASEN sous couvert de l'IEN ! ( avec le certificat médical) .Si tu en as toujours besoin , n'hésite pas à me le demander par MP . Bon courage Carrie !

Tu n'as pas à indiquer ta pathologie : c'est du ressort du médecin du comité médical !

[mra]

Bonjour Carrie

j'avais donné la lettre manuscrite, le certificat tout simple du médecin et le pli confidentiel à la secrétaire de l'inspection ; ensuite, ça suit la voie hiérarchique. bisous

Bienvenue Montchaton! Et contente d'avoir de tes nouvelles, agef. Prends soin de toi, le reste suivra (chez les catholiques c'est "Aide toi, le ciel t'aidera"). On ne fais pas forcément assez attention à soi, au bout d'un moment ça explose.

Carrie, oujours une petite pensée, ainsi qu'à tous les membres du post.

[souli]

Bonjour à toutes et à tous,

Je ne sais vraiment pas comment sortir la tête de l'eau ? La psy de le MGEN a beau m'avoir conseillée de laisser l'éducation nationale de côté pour un temps, elle me rattrape quand même et n'aide en rien à remonter la pente!!! Il y a de quoi devenir folle!!!

En effet, malgré ma demande, je n'ai reçu aucun document de mes 2 écoles (l'ancienne et celle de ma "super" affectation actuelle). Mon dernier bulletin de salaire correspond à celui du mois de mai et les récapitulatifs de congés de juin dernier.

Je suis toujours à plein traitement alors que je suis en arrêt depuis fin mai. J'imagine que le service "finances" va se rendre compte de l'erreur et m'envoyer un courrier pour réclamer le trop perçu. J'ai la chance d'avoir de l'argent de côté mais j'imagine ce que pourrait ressentir quelqu'un qui a du mal à joindre les deux bouts.

La MGEN, sans que je lui ai demandé, m'a envoyé un questionnaire à remplir pour les allocations journalières. Or, il m'est demandé d'indiquer depuis quand je suis en demi-traitement. Je ne peux rien marquer!!!

De même, l'IA m'a envoyé un courrier me disant que, puisque je suis en arrêt depuis le 1er septembre, je peux demander un CLM. Or, le début réel de cet arrêt date de fin mai (mon médecin avait coché la case prolongation sur l'arrêt débutant le 1er septembre).

Je ne comprends plus rien au fonctionnement de l'administration!!!

Comment pouvoir retrouver une certaine sérénité avec un tel bazar ? Est-ce que certains ont testé l'hypnose ou la sophrologie ? Actuellement, les anxiolytiques ne font plus effet, les somnifères non plus (bonjour l'insomnie ou es cauchemars) et j'ai de nouveau très mal à l'estomac.

Mille et une pensées à ceux qui, comme moi, ne sont pas au mieux de leur forme.

Bonsoir

tu pourrais peut-être démêler tout ça avec l'assistante sociale du personnel? Elle peut t'aider à y voir plus clair et t'accompagner dans les démarches...

Bon courage

[ptitesand]

Bonjour Carrie62

pour les papiers et l'administration je ne pourrais pas t'aider mais au risque de me répéter je fais depuis septembre de la relaxation et ca fait un bien fou.

C'est mon médecin généraliste qui m'avait dit d'aller faire du yoga ou de la sophrologie...Sur ma ville je n'ai que relaxation, mais la sophrologie n'est qu'une technique de relaxation particulière...tu peux toujours essayer, ça ne peut pas te faire de mal...

et si tu peux essaie de faire du sport, ca te vide la tete...pendant une heure tu ne penses pas à l'école, tu vois d'autres personnes...toute la journée avec des enfants et des profs, on ne vit qu'école, on en parle qu'école....je sais que tu es en arret actuellement mais si tu es comme moi, tu penses toujours aux meme choses...

un peu de sport, c'est bon pour la tête et pour le corps...

bon courage

[gazelle]

elle disait j'ai déjà trop marché mon coeur est déjà trop lourd de secrets, trop lourd de peine; elle disait je ne continue plus ce qui m'attend je l'ai déjà vécu c'est plus la peine; elle disait que vivre était cruel , elle ne croyait plus au soleil ni au silence des églises, même mes sourires lui faisaient peur c'était l'hiver dans le fond de son coeur.

voilà mon état d'esprit actuel, courage à tous

[chri chri]

Courage à toi Gazelle

[Pepettebond]

Au cœur de l'hiver , il y a ,bien enfouies, toutes les graines porteuses des germes de renaissance

[FennJA]

elle disait j'ai déjà trop marché mon coeur est déjà trop lourd de secrets, trop lourd de peine; elle disait je ne continue plus ce qui m'attend je l'ai déjà vécu c'est plus la peine; elle disait que vivre était cruel , elle ne croyait plus au soleil ni au silence des églises, même mes sourires lui faisaient peur c'était l'hiver dans le fond de son coeur.

voilà mon état d'esprit actuel, courage à tous

Francis Cabrel Cette chanson me parle beaucoup et je suis dans le même état d'esprit même si je suis d'accord avec...

Au cœur de l'hiver , il y a ,bien enfouies, toutes les graines porteuses des germes de renaissance

Courage