Burn out

[Janelyne]

Tout d'abord plein de courage à toi. Repose-toi. Ensuite, non ce n'est pas normal. Tu es en arrêt donc tu te reposes et tu ne fais rien pour le travail. Après techniquement rien ne t'empêche d'y aller. Comme tu sembles fragile en ce moment en te lisant et même s'il ne faut pas prêter attention à ce que pourrait dire l'IEN, aie en tête qu'il peut penser que si tu y vas tu es en état de travailler finalement aussi. Je te le dis juste car cela arrive.

À ta place je décalerais le rendez-vous. Et si tu as besoin d'un arrêt plus long alors ce sera ainsi. 

Après, tu peux toujours demander la raison, pour ma part, mais c'était à ma demande, dans une optique de réaffectation, j'avais vu l'IEN sur un arrêt, bien que lorsque je suis arrivée, il a commencé par "je me doutais de ce qu'il se passait et je voulais échanger avec vous". Par contre, j'étais accompagnée d'un délégué du personnel.

 

[biscotte45]

bonjour Valou; plein de pensées positives pour toi, c'est ce que j'ai vécu cette année, on culpabilise mais ce n'est pas de ta faute !!!!  C'est moi qui avait demandé à l'inspecteur un entretien car je voulais changer de classe; quand on s'est vu il m'a dit "je voulais vous voir de toute façon," même pendant mon congé maladie et il m'a proposé de changer d'école tout de suite ! peut être que c'est pour ça qu'il souhaite te voir sinon pourquoi parler de ta gestion de classe s'il n'est pas venu dans ta classe observer. J'y suis allée accompagnée d'une personne d'un syndicat très sympathique et ça m'a beaucoup rassurée de ne pas y aller seule.

Depuis deux semaines que j'ai repris je change d'école tous les jours et j'adore, les gamins sont supers mignons dans toutes mes classes j'ai des gs, des Cp ce1. Je ne vois pas les parents.

Après je dois participer au mouvement et c'est ce qui me travaille le plus car les postes sont rares, j'aimerais  retourner en maternelle. Je restresse du coup à me dire est ce que je reprends une classe ou est ce que ce ne serait pas mieux de faire 4 quarts de décharge sans la pression des parents, le stresse d'une classe difficile ???? JE me sens toujours fragile et me dévalorise !

Enfin j'ai mes petites victoires (enfin si on peut dire); mon remplaçant galère sur mon ancien poste avec des élèves qui continuent de s'insulter et de se hurler dessus; donc ce n'était pas entièrement de ma faute !!! certains me regrettent car au niveau boulot la quantité n'est pas la même ! bien fait pour les parents C.... qui disaient que ça n'allaient pas et que je n'allais pas assez vite; ils voient la différence là mais ils ne diront rien à l'inspecteur évidement, ils n'oseront pas

Plein de  à tou(te)s et surtout prenez soin de vous !

[del20170202]

il y a 33 minutes, PtitCafé a dit :

Je vous lis et je suis d'accord avec la réponse au-dessus. N'y vas pas toute seule. Il faut être prudents avec notre hiérarchie, qui peut parfois contribuer à nous "détruire". Tu peux y aller avec un délégué du personnel, mais je me permets d'indiquer une autre piste ; il y a de plus en plus d'associations de lutte contre la souffrance au travail. Tu peux t'appuyer sur ces gens, souvent fiables et déjà éprouvés : ils peuvent t'accompagner dans tes démarches, y compris avec ton inspecteur. Mm si ils n'appartiennet pas à l'EN, ils sont souvent de très bon conseil, et savent écouter.

Je suis d'accord aussi avec la collègue qui te dis de "déplacer" ton RDV ; oui, gagne du temps. Prends le temps qu'il te faut pour te sentir plus forte, et vas-y ensuite mais pas seule.

Je serai curieuse de savoir, si d'un point de vue règlementaire un supérieur hiérarchique peut te convoquer lors d'un arrêt de travail, surtout que je te sens fragile ; si certains savent....

Un autre truc ; lors de ma première "dépression", (j'ai un peu de mal à distinguer burn-out et dépression due à une surcharge professionnelle, et du harcèlement, ou des pressions endogènes ou hiérarchiques) quand je n'en pouvais plus dans ma tête, je laissais faire faire mes doigts ; j'ai appris à cuisiner, mais aussi à coudre etc ... j'avais trouvé ça dans un livre, et la nénette qui faisait des épisodes dépressifs réguliers disait qu'elle avait toujours un ou des ouvrages en cours dans un sac à ouvrages, dans son salon, et qu'elle se contraignait à faire tout ça quand elle était au fond du trou, qd elle ne pouvait plus lire ni rien.

Voilà, je sais que je suis nouvelle et que je débarque ici ... :-/

La réponse est non. Pas légal donc l'IEN n'est pas dans les clous.

[valou1978]

Merci de vos réponses et de votre soutien. Un petit topo de la situation :

- J'ai les parents sur le dos depuis le jour de la rentrée avec cette classe  ( donc c'est sans doute remonté judque lui), 

-mon ien m'a dit lors d'un récent entretien (j'ai fait une demande de détachement dans le secondaire) qu'il m'avait cataloguée comme fragile

Donc autant dire que je n'ai pas de gros doutes quand à la nature de cet entretien... Je vais aller aux infos auprès de mon directeur.

 J'ai été prise de cours au telephone et j'ai fixé la date de l'entretien, je n'ai réfléchi à tout ça qu'après avoir raccroché. Je ne sais pas vraiment quoi faire. Effectivement, ne pas y aller seule me semble une bonne idée, je ne me sens pas capable d'affronter ça toute seule.

Merci de ne pas citer

[anne07]

Bonjour à tous et merci pour vos témoignages!

Mon médecin traitant vient de me faire un arrêt mais pour accident du travail. est-ce que vous savez à qui il faut envoyer les différents volets? car cela ne semble pas pareil que pour l'arrêt maladie. 

[bened55]

il y a une heure, anne07 a dit :

Bonjour à tous et merci pour vos témoignages!

Mon médecin traitant vient de me faire un arrêt mais pour accident du travail. est-ce que vous savez à qui il faut envoyer les différents volets? car cela ne semble pas pareil que pour l'arrêt maladie. 

 

il y a une heure, anne07 a dit :

Bonjour à tous et merci pour vos témoignages!

Mon médecin traitant vient de me faire un arrêt mais pour accident du travail. est-ce que vous savez à qui il faut envoyer les différents volets? car cela ne semble pas pareil que pour l'arrêt maladie. 

Huuuum moi je dirai que ça fonctionne de la meme façon. J'avais en ce qui me concerne envoyé le tout à mon inspection. Apres c'est elle qui gère.

Au pire téléphone à la secrétaire pour lui dire que tu es en arrêt et demande lui

[anne07]

Merci ! je me posais la question car le motif médical est détaillé dans tous les volets sauf le dernier...(il y en a 4)

Pour l’arrêt maladie je n'envoies que le volet 2 et 3 où le motif n'est pas inscris, et je garde le 1er). 

[bened55]

il y a une heure, anne07 a dit :

Merci ! je me posais la question car le motif médical est détaillé dans tous les volets sauf le dernier...(il y en a 4)

Pour l’arrêt maladie je n'envoies que le volet 2 et 3 où le motif n'est pas inscris, et je garde le 1er). 

Moi à chaque fois je fais une copie du 1er volet et j'envoie tout. Apres ils se débrouillent à l'inspection 

[Just_Summer]

Le 1er volet est le vôtre normalement, car c'est écrit les raisons de l'arrêt et cela ne regarde que vous et votre médecin.

Des à qui n'en veut!

[pauline519]

bonjour

ca fait longtemps que je ne suis pas venue, j'ai pas encore lu tous les posts.

 

Mon docteur a augmenté la dose de mon anti depresseur et a changé mon cachet pour dormir

mon état est toujours pareil

Samedi dernier, j'ai trébuché ( avec la ptite dans les bras) sur une place cailloutée, je suis tombée ( dans ma chute j'ai posé la petite allongée et j'ai atterie allongée sur elle) PAS DE BOBO pour elle c'est le plus important mais moi entorse ( la premiere de ma vie, car niveau articulation- os, j'ai toujours été solide)

j'ai des brulures d'estomac, la douleur intercostale de la fois derniere est revenue quelque temps. Actuellement j'ai aussi des problemes pour manger ( quand j'avale, ca me fait un noeud a l'entrée de l'estomac et une brulure diffuse), toujours tres fatiguée, des bugs

bref j'ai l'impression que mon corps me lache, ou qu'il " crache le mauvais", je me sens fagilisée de toute part.

 

sinon j'ai RDV avec un docteur du CMP ( c'est le médecin expert car convocation par l'IA) mi mai.... J'ai un peu peur...

 

courage a toutes

[Janelyne]

ça prend du temps d'aller mieux ... je réponds davantage sur l'autre post, mais j'ai aussi vu le médecin expert, qui m'a dit que j'ai bien besoin d'un CLM, mais ce sera officialisé lors de la commission dans un mois. Rendez-vous expresse : 15 minutes, et ne semblait pas du tout intéressé par les réponses que je donnais à ses questions, il me coupait la parole, était brusque ... 

Pour essayer d'aller mieux, je revois tout en ce moment : ce que je fais de mes journées, je reprends des choses que j'avais mises de côté, je réapprends à bien manger, très important (et je n'ai plus de mal à m'alimenter, ça s'est fait petit à petit, mais ça va mieux), et je me penche vachement sur tout ce qui est naturel. J'ai acheté une boîte de Yogi Tea, Grand Calme, qui semble avoir des effets positifs, et j'ai commandé deux Fleurs de Bach (n'hésite pas à aller voir de ce côté, j'étais perplexe mais ça semble pas mal). 

Et puis la psychothérapie, c'est vraiment aidant, ça prend du temps, mais ça a son rôle. 

Plein de courage à toi, et à toutes celles (je n'ai pas vu de ceux ici je crois ...) qui en ont besoin.  

[pauline519]

j'ai donc vu le psychiatre expert.

il est OK pour mon CLM et va preciser que je ne suis pas apte a reprendre pour septembre

l'entretien a duré a peine 5 min, il a vu d'emblée que j'étais stressée et m'a dit " je suis là pour vous aider, detendez-vous"

il m'a parlé de reconversion car je suis jeune etc, je lui ai dit que je ne savais pas, que je ne suis pas en mesure de prendre des décisions en ce moment car je ne sais deja pas me décider sur ce que je vais manger a midi, c'est mon mari qui est obligé de trancher  ( c'est vrai, mon mari me dit  : " on fait des pates ou des frites ? je ne sais pas répondre, rien ne sort dans ma bouche car mon cerveau est bloqué et ne sait pas choisir. idem quand je pars en promenade avec ma fille, je m'arrete au carrefour car je ne sais pas quelle direction je vais prendre alors je reste en plan quelques secondes car sais pas si je vais prendre a gauche ou a droite)

actuellement aussi je reconsidere la maternelle, moi qui ai toujours crié haut et fort que je DETESTAIS CA... alors changement ? ou c'est ma depression qui parle ? sais pas...

 

ici j'ai vu qu'au mouvement, j'avais un poste de titulaire departemental dans la circo de ma ville.... pour l'instant quotité 100% ( alors que j'ai fait ma demande de mi temps 50%)

j'ai fait une crise d'angoisse..... pourtant y'a du positif : je pourrai rentrer chez moi entre les midis ( ou chez ma belle mere qui garderait ma petite), a mi temps j'aurai une charge de travail moins dense ( meme si je serai tjrs PES donc bcp de boulot) mais moins que cette année quand meme, moins aussi de " relation-parents", reprendre les méthodes de travail de la titulaire de classe ne me derange pas, ce sera ca de moins a " reflechir".

OUI MAIS.... je ne me vois pas reprendre mon cartable et partir toute la journée dans une classe.... c'est comme si j'étais traumatisée, comme si j'allais au bagne...

hier, durant une promenade avec ma fille, je suis allée voir mon ancienne école de ma ville, école que j'ai adoré, école où mon envie de devenir prof est née, j'ai regardé les classes, dans certaines il y a encore les vieilles tables en bois... j'étais pleine de nostalgie et d'envie... ( car je m'étais tjrs dit : " un jour je serai maitresse dans CETTE école )

ici ce sont les prépa des fetes des écoles.... j'adore....

avec mes eleves je voulais faire bruno mars " uptown funk"... j'y pense.... j'ai mal au coeur de ne pas pouvoir le faire...

mais je ne peux pas... physiquement je ne suis toujours pas en forme ( rien que cette nuit j'ai encore eu les poumons qui sifflent mais ca, c'est du a ma crise de panique quand j'ai vu ma nomination), je ne me suis pas endormie avant 1h du mat et levée à 4h30... et moralement, je ne suis pas prete d'aller au casse pipe, je ne me sens pas assez forte pour subir le stress, la pression, je n'ai pas l'énergie de gerer une classe de 30 eleves.... ( deja quand mon mari et ma fille se " chamaillent", je ne supporte pas, je vais dans ma chambre ou dans le jardin pour ne pas entendre le conflit pere-fille : la fille qui crise parce que papa refuse qu'elle tape sur le clavier d'ordi) donc....

 

bref..... galere.... je commencais doucement a me " detendre" ( depuis fevrier il était temps) et le resultat du mouvement vient de tout foutre en l'air