En ce moment je suis à 30min de vélo et 15min de vélo elliptique 2 fois par semaine.

Vivement les beaux jours que je retrouve le courage d'aller à la piscine. Surtout que pas sûre de pouvoir continuer la salle bien longtemps.

il y a 10 minutes, Just_Summer a dit :

En ce moment je suis à 30min de vélo et 15min de vélo elliptique 2 fois par semaine.

Vivement les beaux jours que je retrouve le courage d'aller à la piscine. Surtout que pas sûre de pouvoir continuer la salle bien longtemps.

C’est super!   

il y a 17 minutes, mamine a dit :

C’est super!   

Merci 

Belle nouvelle JS, félicitations !!!

 

ok Mamine..plus difficile alors ! 

Bodybarre et Zumba hier, réunion parents ce soir 

demain muscu, pyl et piscine ! 

Piscine : 45 longueurs.

Planche ;  ventre ; 1 minute, dos (yoga), 1 minute, latérales ; 10 secondes (LOL) et chaise, 30 secondes. Et haltères ! 

RDV cet été à la plage les gens ;-) ...

Après l'orgie de crêpes, rien pour ce soir.

Par contre, quelque chose me dit que je vais souffrir, demain

PAs de sport pendant une semaine cause réunions+ rdv chu (j'étais d'une humeur de ***-)

Reprise hier, une heure de grit, 45minutes de footing et 2h de cirk..30 min de trx aujourd'hui

Piscine : un peu plus de deux kilomètres en brasse.

Lundi body barre et Zumba,

mardi cardio boxe

aujourdhui Grit et musculation 

35min de footing dehors avec un temps infâme, pour environ 4,5km. 

Mais il fallait que j'y retourne, c'était ça ou rien.

La pluie ? tant pis
La nuit ? m'en fout j'ai ma frontale

Ancien (très) gros j'ai pris trop de poids par rapport à ce qui est acceptable pour moi, donc ce n'est pas une résolution c'est un ultimatum 

 

Bon courage !

6 km pour moi, 45 min