Piscine : 66 longueurs (dans le bassin de 25 m).

Je suis trop faible.. Je reprends le cirk samedi prochain...

ca me,fait body barre le lundi soir(pendant que mes loulous sont au badminton) muscu le mercredi ( je dois attendre 4 h les titis qui sont au collège ( dérogation pour le Diabète de mon fils..mais du coup je perds mon mercredi matin à les attendre !) Stép,le vendredi, et Zumba string le samedi matin et soit pilAte soit cirk. 

8 km hier, 8 km aujourd'hui (avec du dénivelé, je le sens dans les mollets), de la marche tranquille hein! piscine lundi et vendredi. Faut juste régulariser tout ça!

Super !

Trois bonnes séances de salle, jeudi - vendredi et ce matin, ça met en forme !

Petites alertes au mollet par contre, échographie mardi, allez on croise les doigts ! Pas de déchirure, on me lâche la grappe maintenant !

Octobre rose aujourd'hui à la salle : 2 h de Zumba attack ! 

Demain renfort et strong  by zumba

jeudi body barre et zumba

vendredi step

samedi cirk  

j aime bien les vacances ! 

3ème séance d'aquagym cette semaine. Je profite des vacances,  j'adore ça! Depuis septembre j'ai perdu 1 kg, sans régime et avec gourmandise et bon appétit. 

Cool .

Piscine : 48 longueurs dans le basson de 25 mètres.

10 minutes de trottinette et une moitié de Banana Bread.

Aucun remords.

Tu as raison, c'est ce que je fais avec plein d'autres trucs: tiens ce soir calissons. 

1 heure et  quart de footing. Ça fait un an que je n'avais pas pu courir 1 heure !

11 km : allez,  la forme revient ! 

Balade en forêt (une belle grimpette).

 

Sympa! La marche ça me vide la tête, j'aime ça.