Piscine : 35 longueurs en brasse.

Il y a 12 heures, Tide a dit :

Hiit avant une pause forcée de... combien de temps ?

Nouvelle blessure ?

Aïe : bon courage 🍀!

 

il y a 26 minutes, Ljubljana a dit :

Aïe : bon courage 🍀!

 

Pareil 

🤞

coucou les sportifs!

je me suis inscrite à ma première course,un trail de 40 km avec 1300 m de dénivelé positif,non loin de chez moi,on verra bien!

C'est pour quand ?

le 19 décembre

il y a une heure, clar103 a dit :

coucou les sportifs!

je me suis inscrite à ma première course,un trail de 40 km avec 1300 m de dénivelé positif,non loin de chez moi,on verra bien!

Bon ça va j'ai compris. Vous serez combien au juste ? Faut que j'm'organise moi !

Bravo !

 

Super ! 

Bon entraînement !

avec mes 3 enfants encore jeunes,je ne peux pas m'entrainer comme je veux.

Je compense par beaucoup de renforcement musculaire,des footing de temps en temps et une sortie tous les 15 jours de plusieurs heures avec mon Chéri.Mon point faible,c'est mon dos,mais pendant la course en général ça va,c'est le lendemain qu'il me gêne.Sinon j'ai le reste est en bon état😊c'est avantage peut être d'avoir commencé le sport tard,pas de blessures.

J'ai aussi un vélo elliptique qui peut remplacer des petites sorties.En tout cas,merci!