Qu'avez-vous fait comme sport(s) aujourd'hui ?

[louloucha]

1h de cardio tous les jours depuis lundi.

[liliclaire]

Bravo Louloucha !

 

Hier : 1h de strong, 1h de pound, 1h de pilates, 1h de marche à pied, et 1h de vélo.

 

[louloucha]

+1km de nage 😉 2 fois cette semaine.

[Ljub]

Des exercices pour soigner mon dos.

[louloucha]

1h30 de cardio aujourd'hui

+ une petite baignade dans la mer, un peu fraîche aujourd'hui...

[liliclaire]

Aujourd'hui : 14 km en VAE pour aller à la salle de sport + 2h de musculation, + marche à pied pour voir mes parents 3km et retour à la maison en VAE.

Ce soir, petite balade de 5km.

[joelafrite]

Séance de tennis à venir, avec un pote ... pas fait de sport depuis plus d'un an, j'espère ne pas me faire mal !

[Ljub]

Attention au tennis elbow 😉.

[joelafrite]

il y a 13 minutes, Ljubljana a dit :

Attention au tennis elbow 😉.

... et aux déchirures musculaires, contractures, élongations, entorses et compagnie

[Torque]

[joelafrite]

Le 17/05/2023 à 16:20, joelafrite a dit :

Séance de tennis à venir, avec un pote ... pas fait de sport depuis plus d'un an, j'espère ne pas me faire mal !

Et boum ! Deux contractures : une au trapèze droit, l'autre au trapèze gauche.

MAIS : mardi, je vais nager. FUCK les blessures.

[Torque]

il y a 2 minutes, joelafrite a dit :

Et boum ! Deux contractures : une au trapèze droit, l'autre au trapèze gauche.

MAIS : mardi, je vais nager. FUCK les blessures.

Tu dois aimer ça, c'est pas possible...