Jump to content
del150409

Burn out

Recommended Posts

anne07

Merci ! je me posais la question car le motif médical est détaillé dans tous les volets sauf le dernier...(il y en a 4)

Pour l’arrêt maladie je n'envoies que le volet 2 et 3 où le motif n'est pas inscris, et je garde le 1er). 

Share this post


Link to post
Share on other sites
bened55
il y a une heure, anne07 a dit :

Merci ! je me posais la question car le motif médical est détaillé dans tous les volets sauf le dernier...(il y en a 4)

Pour l’arrêt maladie je n'envoies que le volet 2 et 3 où le motif n'est pas inscris, et je garde le 1er). 

Moi à chaque fois je fais une copie du 1er volet et j'envoie tout. Apres ils se débrouillent à l'inspection 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Just_Summer

Le 1er volet est le vôtre normalement, car c'est écrit les raisons de l'arrêt et cela ne regarde que vous et votre médecin.

Des :hug: à qui n'en veut!

Share this post


Link to post
Share on other sites
pauline519

bonjour

ca fait longtemps que je ne suis pas venue, j'ai pas encore lu tous les posts.

 

Mon docteur a augmenté la dose de mon anti depresseur et a changé mon cachet pour dormir

mon état est toujours pareil

Samedi dernier, j'ai trébuché ( avec la ptite dans les bras) sur une place cailloutée, je suis tombée ( dans ma chute j'ai posé la petite allongée et j'ai atterie allongée sur elle) PAS DE BOBO pour elle c'est le plus important mais moi entorse ( la premiere de ma vie, car niveau articulation- os, j'ai toujours été solide)

j'ai des brulures d'estomac, la douleur intercostale de la fois derniere est revenue quelque temps. Actuellement j'ai aussi des problemes pour manger ( quand j'avale, ca me fait un noeud a l'entrée de l'estomac et une brulure diffuse), toujours tres fatiguée, des bugs

bref j'ai l'impression que mon corps me lache, ou qu'il " crache le mauvais", je me sens fagilisée de toute part.

 

sinon j'ai RDV avec un docteur du CMP ( c'est le médecin expert car convocation par l'IA) mi mai.... J'ai un peu peur...

 

courage a toutes

Share this post


Link to post
Share on other sites
JaneFramboise

ça prend du temps d'aller mieux ... je réponds davantage sur l'autre post, mais j'ai aussi vu le médecin expert, qui m'a dit que j'ai bien besoin d'un CLM, mais ce sera officialisé lors de la commission dans un mois. Rendez-vous expresse : 15 minutes, et ne semblait pas du tout intéressé par les réponses que je donnais à ses questions, il me coupait la parole, était brusque ... 

Pour essayer d'aller mieux, je revois tout en ce moment : ce que je fais de mes journées, je reprends des choses que j'avais mises de côté, je réapprends à bien manger, très important (et je n'ai plus de mal à m'alimenter, ça s'est fait petit à petit, mais ça va mieux), et je me penche vachement sur tout ce qui est naturel. J'ai acheté une boîte de Yogi Tea, Grand Calme, qui semble avoir des effets positifs, et j'ai commandé deux Fleurs de Bach (n'hésite pas à aller voir de ce côté, j'étais perplexe mais ça semble pas mal). 

Et puis la psychothérapie, c'est vraiment aidant, ça prend du temps, mais ça a son rôle. 

Plein de courage à toi, et à toutes celles (je n'ai pas vu de ceux ici je crois ...) qui en ont besoin. :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
pauline519

j'ai donc vu le psychiatre expert.

il est OK pour mon CLM et va preciser que je ne suis pas apte a reprendre pour septembre

l'entretien a duré a peine 5 min, il a vu d'emblée que j'étais stressée et m'a dit " je suis là pour vous aider, detendez-vous"

il m'a parlé de reconversion car je suis jeune etc, je lui ai dit que je ne savais pas, que je ne suis pas en mesure de prendre des décisions en ce moment car je ne sais deja pas me décider sur ce que je vais manger a midi, c'est mon mari qui est obligé de trancher  ( c'est vrai, mon mari me dit  : " on fait des pates ou des frites ? je ne sais pas répondre, rien ne sort dans ma bouche car mon cerveau est bloqué et ne sait pas choisir. idem quand je pars en promenade avec ma fille, je m'arrete au carrefour car je ne sais pas quelle direction je vais prendre alors je reste en plan quelques secondes car sais pas si je vais prendre a gauche ou a droite)

actuellement aussi je reconsidere la maternelle, moi qui ai toujours crié haut et fort que je DETESTAIS CA... alors changement ? ou c'est ma depression qui parle ? sais pas...

 

ici j'ai vu qu'au mouvement, j'avais un poste de titulaire departemental dans la circo de ma ville.... pour l'instant quotité 100% ( alors que j'ai fait ma demande de mi temps 50%)

j'ai fait une crise d'angoisse..... pourtant y'a du positif : je pourrai rentrer chez moi entre les midis ( ou chez ma belle mere qui garderait ma petite), a mi temps j'aurai une charge de travail moins dense ( meme si je serai tjrs PES donc bcp de boulot) mais moins que cette année quand meme, moins aussi de " relation-parents", reprendre les méthodes de travail de la titulaire de classe ne me derange pas, ce sera ca de moins a " reflechir".

OUI MAIS.... je ne me vois pas reprendre mon cartable et partir toute la journée dans une classe.... c'est comme si j'étais traumatisée, comme si j'allais au bagne...

hier, durant une promenade avec ma fille, je suis allée voir mon ancienne école de ma ville, école que j'ai adoré, école où mon envie de devenir prof est née, j'ai regardé les classes, dans certaines il y a encore les vieilles tables en bois... j'étais pleine de nostalgie et d'envie... ( car je m'étais tjrs dit : " un jour je serai maitresse dans CETTE école )

ici ce sont les prépa des fetes des écoles.... j'adore....

avec mes eleves je voulais faire bruno mars " uptown funk"... j'y pense.... j'ai mal au coeur de ne pas pouvoir le faire...

mais je ne peux pas... physiquement je ne suis toujours pas en forme ( rien que cette nuit j'ai encore eu les poumons qui sifflent mais ca, c'est du a ma crise de panique quand j'ai vu ma nomination), je ne me suis pas endormie avant 1h du mat et levée à 4h30... et moralement, je ne suis pas prete d'aller au casse pipe, je ne me sens pas assez forte pour subir le stress, la pression, je n'ai pas l'énergie de gerer une classe de 30 eleves.... ( deja quand mon mari et ma fille se " chamaillent", je ne supporte pas, je vais dans ma chambre ou dans le jardin pour ne pas entendre le conflit pere-fille : la fille qui crise parce que papa refuse qu'elle tape sur le clavier d'ordi) donc....

 

bref..... galere.... je commencais doucement a me " detendre" ( depuis fevrier il était temps) et le resultat du mouvement vient de tout foutre en l'air

Share this post


Link to post
Share on other sites
JaneFramboise

Il ne faut pas te focaliser sur le résultat au mouvement. Déjà tu es en CLM et tu ne reprends pas en septembre en suite cette histoire de quotité qui te mine nécessite d'avoir des informations supplémentaires. Appelle la DSDEN et des syndicats.

Mais ici les quotités sont précisées sur iprof après le deuxième mouvement quand les postes de trs sont constitués.

Et pour tout le reste, continue de souffler. Comme tu as le CLM tu peux relâcher encore plus la pression. Tu as juste à te reposer. Tout va prendre du temps encore mais ça reviendra doucement. Courage :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
graindepice
Le 18/04/2016 à 18:53, JaneFramboise a dit :

ça prend du temps d'aller mieux ... je réponds davantage sur l'autre post, mais j'ai aussi vu le médecin expert, qui m'a dit que j'ai bien besoin d'un CLM, mais ce sera officialisé lors de la commission dans un mois. Rendez-vous expresse : 15 minutes, et ne semblait pas du tout intéressé par les réponses que je donnais à ses questions, il me coupait la parole, était brusque ... 

Pour essayer d'aller mieux, je revois tout en ce moment : ce que je fais de mes journées, je reprends des choses que j'avais mises de côté, je réapprends à bien manger, très important (et je n'ai plus de mal à m'alimenter, ça s'est fait petit à petit, mais ça va mieux), et je me penche vachement sur tout ce qui est naturel. J'ai acheté une boîte de Yogi Tea, Grand Calme, qui semble avoir des effets positifs, et j'ai commandé deux Fleurs de Bach (n'hésite pas à aller voir de ce côté, j'étais perplexe mais ça semble pas mal). 

Et puis la psychothérapie, c'est vraiment aidant, ça prend du temps, mais ça a son rôle. 

Plein de courage à toi, et à toutes celles (je n'ai pas vu de ceux ici je crois ...) qui en ont besoin. :) 

Bonjour qu' as tu acheté comme fleur de Bach ? Merci beaucoup!

Share this post


Link to post
Share on other sites
JaneFramboise
Il y a 13 heures, graindepice a dit :

Bonjour qu' as tu acheté comme fleur de Bach ? Merci beaucoup!

J'en ai plusieurs :

Rescue

Hornbeam, honey suckle, aspen, rock rose, wild rose :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
graindepice
Le 08/05/2019 à 18:21, JaneFramboise a dit :

J'en ai plusieurs :

Rescue

Hornbeam, honey suckle, aspen, rock rose, wild rose :)

Merci ! Quelles sont leurs propriétés et comment les utilises tu ? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
JaneFramboise

Alors Rescue c'est le classique, le plus connu, un mélange de fleurs pour la crise d'angoisse, ou une phase brève mais prononcée.

Hornbeam : fatigue à l'idée de faire quelque chose

Mustard : tristesse profonde sans raison apparente

Aspen : peur ou anxiété d'origine inconnue

Rock rose : terreur et peur extrême

Wild rose : résignation, apathie

Ces cinq là, c'est en cure plutôt, on peut les mélanger (4 fleurs maximum normalement). 

Il y a 38 fleurs donc il faut voir tes besoins. 😊

Share this post


Link to post
Share on other sites
graindepice
Le 14/05/2019 à 17:43, JaneFramboise a dit :

Alors Rescue c'est le classique, le plus connu, un mélange de fleurs pour la crise d'angoisse, ou une phase brève mais prononcée.

Hornbeam : fatigue à l'idée de faire quelque chose

Mustard : tristesse profonde sans raison apparente

Aspen : peur ou anxiété d'origine inconnue

Rock rose : terreur et peur extrême

Wild rose : résignation, apathie

Ces cinq là, c'est en cure plutôt, on peut les mélanger (4 fleurs maximum normalement). 

Il y a 38 fleurs donc il faut voir tes besoins. 😊

Merci beaucoup !!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...