Mirobolande Posté(e) 20 février 2018 Posté(e) 20 février 2018 J'ai prévu de ranger la grangette ce matin. Si si c'est du sport!
joelafrite Posté(e) 21 février 2018 Posté(e) 21 février 2018 Course hier, sur piste, VMA : 3 fois 400 mètres, 5 fois, à bonne allure ça fatigue bien !
Ljub Posté(e) 25 février 2018 Auteur Posté(e) 25 février 2018 Eh bé ! Pas mal ! Et même impressionnant !
liliclaire Posté(e) 26 février 2018 Posté(e) 26 février 2018 Wahouuuu : bravo !! moi quand je cours je fais du 8km/H..parfois 9...rarement plu !! samedi strong et pilate aujourd'hui : renfort et zumba A venir : demain muscu et strong mercredi muscu jeudi orthodontiste (quoi c'est pas un sport ???) vendredi step
liliclaire Posté(e) 6 mars 2018 Posté(e) 6 mars 2018 Hier : docteur avec deux pré ado...ah non... Musculation, et zumba aujourd'hui renforcement et strong Je n'ai plus de piscine auprès de chez moi..pour au moins deux ans
Ljub Posté(e) 6 mars 2018 Auteur Posté(e) 6 mars 2018 Pas de bol pour la piscine : j'ai du mal à m'en passer durant la fermeture estivale. Strong ? Kezako ?
liliclaire Posté(e) 7 mars 2018 Posté(e) 7 mars 2018 Musculation ce matin..et vélo elliptique.. Strong c'est une variante de la zumba plus fitness je crois (en tout cas on transpire bien ) https://www.youtube.com/watch?v=v9aQWKt934c
joelafrite Posté(e) 10 mars 2018 Posté(e) 10 mars 2018 Contracture au niveau des dorsaux ... pas grave mais pénible et douloureux. Dès que j'augmente l'intensité de mon entraînement, mon corps me rappelle à l'ordre "Eh ! Tu n'as plus 25 ans mon gars "
joelafrite Posté(e) 10 mars 2018 Posté(e) 10 mars 2018 Le kiné, je n'ai jamais été convaincu de l'utilité ...
PtitCafé Posté(e) 10 mars 2018 Posté(e) 10 mars 2018 Ce matin, j'ai fait des tartines grillées. Ca compte comme sport ?
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