Qu'avez-vous fait comme sport(s) aujourd'hui ?

[clar103]

On va courir un peu,mes baskets et moi☺

[liliclaire]

Chouette ! Je suis sortie de mon lit ça compte ???

[liliclaire]

Reprise de la salle, il y a 15 jours.. ce soir : tabata et zumba

[Torque]

à l’instant, liliclaire a dit :

Reprise de la salle, il y a 15 jours.. ce soir : tabata et zumba

Bref, ton resto rouvre et tu proposes deux nouveaux plats, c'est ça ?

[liliclaire]

à l’instant, Torque a dit :

Bref, ton resto rouvre et tu proposes deux nouveaux plats, c'est ça ?

exactement !

un premier : fort en bouche, avec du retour

un second plus léger pour finir le repas

[Torque]

Cool !

[Eklektika]

Alors pas qu'aujourd'hui, puisque cette semaine, j'ai repris la marche rapide, bon pas aussi vite que l'an dernier, mais ça progresse !

Mardi 42'

Jeudi 43'

Dimanche 1h15 + étirements à chaque fois. 6 km !!! Normalement, je fais du 6 km/h mais là c'est la reprise 

[liliclaire]

vélo...aujourdh'ui !

[Eklektika]

il y a 2 minutes, liliclaire a dit :

vélo...aujourdh'ui !

Oh faut que je ressorte le mien, au bout de 5 minutes, j'ai les endorphines qui dansent la salsa 

[Ljub]

Allez ! Un petit exercice pour s'échauffer !

 

 

[clar103]

Pff...32 km aujourd hui avec 1500 m de dénivelé, j ai mal Aux jambes ce soir.

[Eklektika]

Ben dis donc...46 minutes de vélo sur le halage derrière chez moi, 3 mètres de dénivelé de temps en temps